動けなくて会社を辞めた僕が、ココナラを続けられる理由

「体調が優れないので、辞めます。」

上司にそう伝えた日のことを、

半年以上たったいまも、忘れられません。

会議を入れる時間も、切り出す言葉も、

AIに何度も相談して決めました。

何時に入れればいいのか。どう切り出せばいいのか。

でも、本番で最初に聞かれたのは、

どう悪いのか、でした。

「朝、起きられなくて。日中も、体が重くて。」

そう答えると、上司は、

始業を遅らせるなど、働き続ける方法を探してくれたんです。

僕は、日中にパソコンの前に座っていること自体が、つらかった。

布団から出られない日もありました。

横になったまま、なんとかパソコンを打つ日々。

迷惑をかけながら続けるのは、心身にもよくない。

そう伝えました。

「仕方ないね。」

話は、淡々と進んでいきました。

不思議なことに、退職を伝えたあたりから、

一気に体が楽になったような気がしたのを、いまも覚えています。

体調が悪かったのは、本当です。

でも、辞めた本当の理由は、それだけではありませんでした。

仕組みをつくるのが仕事だった僕が、なぜそこまで追い込まれたのか。

その話から、お伝えします。

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■ 仕組みをつくっても、動かせなかった

僕はもともとインフラエンジニアとして、

IT企業でサーバーの設計と構築を担当していて、

入社3年目の春、仕事が追いつかなくなりました。

2025年4月16日、構築中の仮想サーバーで、

コマンドの確認が足りないまま操作をして、

サーバーを動かなくしてしまったんです。

その夜の懇親会には出る気になれず、

涙を浮かべながら、ひとりで帰りました。

何より怖かったのは、能力不足だと思われること。

睡眠を削り、昼休みの仮眠でつなぐ日々でした。

そこで考えたのが、仕組みをつくって解決すること。

予定やメモを扱うアプリ、Notionに、

3つの置き場をつくりました。

思いつきを入れる「アイデア」。

段取りを決める「計画」。

今日やることを並べる「実行」。

さらに、ToDoリストとタイマーが一つになった別のアプリも使いました。

理屈の上では、合理的な設計。

でも、使いこなせませんでした。

Notionの内容を別のアプリへ移す作業が、面倒だったんです。

そのうち別のアプリだけを使うようになり、Notionは使わなくなりました。

さらには、別のアプリのToDoリストも開かず、リマインダーも無視し続け、

仕組みは止まったまま。

Notionは、僕が開かなければ、何も進みません。

自動で更新される仕組みも、ありませんでした。

仕組みをつくったつもりでも、使う自分が動かない。

それを僕は、自分の努力と能力の不足だと思っていたんです。

「もう、限界かもしれない。」

2025年5月、ゴールデンウィークが明けても休んだ気がせず、

オンライン診療を受けました。

診断書を出してもらい、休職です。

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■ 「努力不足」ではなかった

休職中、自分の苦手なことが見えてきました。

忘れ物が多いこと。

関心が次々に移ること。

夢中になると生活が崩れること。

もしかすると、これは自分の特性なのかもしれない。

そう思えたのは、2025年11月のことです。

きっかけは、自宅で受けていた副業の無料個別相談でした。

担当の方によると、似た特性と付き合いながら働いている人がいるそうです。

それを聞いて、はっとしました。

「そんなふうに、どうにかなるものなのか。」

湧いたのは、絶望ではなく、

対処できるかもしれないという希望です。

その後、医師に相談し、治療が開始。

少し動けるようになった気がして、

7か月ほどの休職を終え、2025年12月末に復職しました。

まもなく2つの案件を任されたんです。

片方は、片道2時間半の現場に通う案件。

僕がリーダーに任命されました。

もう片方は、あとから出張があると分かった案件。

翌1月から残業が続き、2月には大阪へ出張し、

途中で産業医にドクターストップを出してもらって、東京へ戻りました。

「このまま続けても、誰かを幸せにすることも、世界を変えることもできない。

この先も、こういう未来が続いていくのか。」

そう思うと、続けられる未来が、まったく見えなかったんです。

そして2026年3月末、会社を辞めました。

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■ 頼まれたことなら、動けた

退職してから最初のご依頼が成立するまで、4か月ほどありました。

その間は、家で横になる日が多く、

たまに外へ出る程度。

とりあえず、休みたかったんです。

6月からは、事業のことを考え始め、

AIに相談し、マーケティングの本を読み、

動ける日に動いていました。

いくつかのサービスに登録し、

一番最初に依頼につながったのが、ココナラです。

Notionでは動けなかった僕が、

なぜココナラでは続けられたのか。

理由は、単純です。

Notionは、僕が動かなければ、止まります。

ココナラの仕事は、AIがほぼ毎日、進めてくれます。

僕が動けない日も止まりません。

動きがあれば、AIから報告が届きます。

僕は、届いた報告に応えて動けばいいんです。

仕組みをつくったつもりでも、使う自分が動かなかった。

でも、お客様から頼まれたことなら、動けました。

エンジニアとしての知識はあっても、

これといって出品できるものはなし。

あったのは、論理的に考える力くらいです。

こんなプロフィールだと案件は取れないだろうと思っていました。

ココナラでの最初のご依頼は、2026年8月。

募集に応募した翌日のことでした。

内容は、商品画像を集めるリサーチで、金額は5,000円。

小さな仕事です。

受注を僕が知ったのは、ココナラの通知ではありません。

AIからの報告で知りました。

仕事をAIに任せる体制をつくっていたからです。

「おぉ、意外と早く取れたな」と思ったのを覚えています。

ただ、最初の仕事は、手戻りの多いものでした。

AIが集めた画像には、品目の取り違えなどの誤り。

見分け方を調べつつ確認していた僕には、気づけないものもありました。

お客様のご指摘を受けて、見落としに気づく。

そして、直す。

差し戻しと追加のご指示で、その繰り返しは数度に及びました。

万全ではありません。

だから、作業の大部分はAIに任せています。

届いた報告に応え、

お客様のためになるか。

自分が納得できる品質か。

その二つの目で見ています。

その後も、文字起こしなどのご依頼をいただきました。

依頼を受けて、納品して、評価をいただく。

その繰り返しで、最初のご依頼から約2か月で、販売実績は4件になりました。

この記事の投稿時点で、評価はすべて星5つ。

出品者ランクは、ゴールドです。

一番印象に残っていたのは、ポスターを作ったご依頼でした。

高校生のお客様が、ご友人への誕生日プレゼントにするための１枚です。

この案件は旅行中にご依頼を受けました。

宿泊先のホテルで受注し、ホテルと新幹線の中で、

AIと「こうするべきじゃないか」と壁打ちしながら、進めていたんです。

ちょうど、AIの週の利用上限が尽きてきたころです。

対応を断つわけにはいかないので、追加で課金して対応しました。

費用が増えても、誕生日に贈りたいという気持ちは、

全力で応援したいと思ったんです。

AIに任せている分、僕の見えていないところで、お客様を困らせていないか。

そんな不安が、いつもあります。

だから、その案件の評価も自分で見に行きました。

「仕上がりも想像以上で、大満足でした！」

贈り物にしたいという気持ちを、

少しでも支えられたのかもしれない。

やってよかった。

心が躍り、嬉しくてパートナーへ「こんな評価をもらえた」とLINEしました。

あの日、「辞めます」と告げた僕は、いまも万全ではありません。

それでも、頼まれたことには、ひとつずつ応えられています。

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■ 同じように迷っている方へ

いまの会社が合わない。

それだけで飛び込むのは、危険です。

僕は、飛び込みすぎたと思っています。

でも、時間に余裕があって、収入をもっと増やしたい。

誰かの役に立ちたい。

普通とは違う働き方を、試してみたい。

そんな方に、大きな計画は要りません。

とりあえず、一件ずつで十分です。

スキルに自信がなくても、AIにできることから始めれば、案件は取れました。

仕組みを使いこなせなかった僕にも、頼まれたことなら、続けられました。

副業やココナラを始めようか迷っているなら、

まず一件から始めてみませんか。