「せっかく会えたのに寝てばかりの彼」にモヤモヤするあなたへ。男の本音と、爆発しない伝え方

今回は、以前いただいた「ある恋愛のご相談」から、多くの働く女性が抱えがちなモヤモヤについてお話しします。

遠方に勤務することになり、3ヶ月に一度しか会えない彼氏。

せっかくスケジュールを合わせて会いに行ったのに、彼は家でゴロゴロして寝てばかり……。

「私のこと、もう好きじゃないのかな？」

「せっかく会いに行ったのに、なんで？」

そうやって悲しくなったり、男性の心理が分からなくなったりすること、ありますよね。

📌 相手の心理：決して気持ちがないわけじゃない

たくさんの「働く人の本音や疲れ」に向き合ってきた経験から言うと、この状況の彼は「ただ単に、仕事で心身のキャパシティがいっぱい（もしくは会うタイミングで気持ちが表現できていない）になっているだけ」であることがほとんどです。

男性にとって、本当に疲れているときに「家でゴロゴロ寝る姿を見せる」というのは、実はあなたに心を許しきって、究極にリラックスしている証拠でもあります。

決してあなたへの気持ちが消えたわけではありません。ただ、仕事のモードと、あなたと全力でデートするモードの「タイミング」が少しズレてしまっているだけなのです。

⚠️ 一番もったいないのは「溜め込んで爆発すること」

ここで一番もったいないのは、不満をギュッと心の中に溜め込んでしまうことです。

「せっかく来たのに！」と我慢を重ねて、ある日突然「もういい！」と爆発してしまう。これは本当に大損です。男性側からすると「えっ、急にどうしたの！？」とパニックになり、それまで積み上げてきた2人の関係が崩れてしまう原因になります。これでは今までの時間がもったいないですよね。

🤝今の気持ちを「実況中継」しよう

もし今、同じように悩んでいるなら、次の2つを意識してみてください。

タイミングのズレを受け入れ、ゆっくり待ってみる

彼は今、次のエネルギーをチャージしている最中。「お疲れ様」と横で一緒にのんびり過ごす時間を楽しんでみてください。

爆発する前に、小出しに伝える

怒りとしてぶつけるのではなく、「今、私はこういうことを考えてるよ」「せっかく会えたから、少しだけでもお散歩できたら嬉しいな」と、自分の気持ちを素真面目に、小出しにシェア（実況中継）してみてください。

恋愛も職場の人間関係も、根っこは同じ「対話」です。

一人で抱え込んで心がすり減ってしまう前に、まずはふうっと息を抜いて、言葉を小出しにしていきましょうね。

もし「誰にも言えないモヤモヤを吐き出したい」「客観的な意見が聴きたい」というときは、いつでもお電話で心を軽くするお手伝いをします。まずは焦らず、あなたのペースでいきましょう。