「かけ放題」って本当に必要？現役FPが教える、スマホの通話料の見直し方

スマホ料金を見直すとき、意外と見落とされがちなのが「通話料」です。データ容量ばかりに目が行きますが、通話のかけ方に合っていないオプションを付けたままだと、毎月じわじわとムダが積み重なります。今回は現役FP（2級FP技能士）が、通話料の考え方をやさしく整理します。

まず「自分の通話スタイル」を知る

通話料の見直しは、プランを比べる前に「自分がどう電話を使っているか」を知ることから。スマホの通話履歴で、直近1〜2か月の「1回あたりの通話時間」と「1か月の合計通話時間」をざっくり確認しましょう。

かけ放題は大きく3タイプ

多くの会社の通話オプションは、ざっくり次の3つに分かれます。

・完全かけ放題（時間無制限）

・5分／10分などの「短時間かけ放題」

・オプションなし（30秒◯円などの従量制）

どれが得かは、通話スタイルによって変わります。

タイプ別の目安

・長電話が多い→完全かけ放題が安心

・短い電話が中心→5分・10分の短時間かけ放題で足りることが多い

・電話はほとんどLINE通話やアプリ→オプションなし＋従量でも十分な場合が

「なんとなく完全かけ放題」に注意

使い方を確認すると、実際は1回数分の通話が中心で、完全かけ放題が過剰になっているケースはよくあります。逆に、仕事で長電話が多い人がオプションなしだと、従量料金でかえって高くつくことも。大事なのは「安いプラン」ではなく「自分の使い方に合ったプラン」です。

見直しの手順

①通話履歴で1か月の通話時間を確認する

②今払っている通話オプションの内容と料金を確認する

③使い方に合うタイプへ寄せる（必要なら乗り換えも検討）

通話料は、一度自分に合った形にすると、その後はずっと効いてくる固定費です。「自分の使い方だとどれが合うか分からない」「データ容量も含めてまとめて見てほしい」という方向けに、スマホ代を診断するサービスもご用意しています（プロフィールのサービス一覧をご覧ください）。

※本記事は一般的な情報提供であり、特定の通信会社やプラン、金融商品を勧誘するものではありません。料金体系は変更される場合があり、効果はご契約内容・使用状況により異なります。筆者は2級FP技能士で、保険の募集・特定金融商品の勧誘は行いません。