世間が盛り上がっていても、心が追いつかない日もある

今日は、なんとなく不思議な一日でした。

外は台風の影響で、空気が少し重たくて、

ニュースやSNSを見ればワールドカップの話題でにぎやかで、

世の中全体はどこか大きく動いているような感じがしました。

でもその一方で、

「今日はなんとなく気分が乗らないな」

「盛り上がっている空気についていけないな」

そんなふうに感じていた人も多かったのではないかなと思います。

楽しい話題があるからといって、

必ず自分も楽しい気分でいられるわけではありません。

周りが前向きだからといって、

自分も同じテンションにならなきゃいけないわけでもありません。

台風の日に、無理に晴れた日のように動けないのと同じで、

心にもその日の天気みたいなものがあると思っています。

元気に話したい日もあれば、

ただ愚痴をこぼしたい日もある。

少し冷静に整理したい日もあれば、

何も結論を出さずに、ぽつぽつ話すだけでいい日もある。

気分が乗らない日は、

「自分はダメだな」と責める日ではなく、

「今日はそういう日なんだな」と気づいてあげる日でもいいのかもしれません。

大きなことをしなくても、

ちゃんと一日を過ごしただけで十分な日があります。

もし今、なんとなく心が重い方がいたら、

無理に明るくしようとしなくても大丈夫です。

話したい時は話して、

黙っていたい時は黙っていて、

少しだけ安心できる時間を持てたら、それだけでも十分だと思います。

今日も一日、おつかれさまでした。

火曜と木曜は、そんな気持ちを少しだけ置いていける電話相談をしています。