振り回される恋愛に疲れたあなたへ|片思いで心が苦しくなった時の5つの整え方

前回は、

「恐れ回避型の男性が心を開くときに見せるサイン5選」

についてお話ししました。

恐れ回避型の男性が心を開くときに見せるサイン5選|心理分析で分かる変化

今回は、

一度自分の心を整えることが、

結果的に恋愛を良い方向へ動かすこともある

をテーマにお話ししたいと思います。

①相手の行動と、自分の価値を結び付けない

まず大前提に、

相手の行動は、相手の心理、状況、性格によるもの。

・返信がない、遅い

・会えない

・そっけない

→「私に魅力がない」ということではない。

ここを切り離して考えられるようになるだけでも

心がかなり楽になる。

②「彼がどう思っているのか」から少し離れる

・「今何してるんだろう」

・「LINEくるかな？」

・「他の女の子と出会ったりしてないかな」

・「あれってどういう意味で言ったんだろう」

そう考えてしまう時ありますよね。

でも、心の使い方が、彼中心になりすぎてしまい、

自分に目を向けられてないことも、

心の疲れの原因でもあります。

「私、今何したいんだろう？」

と、まず自分に意識を戻す。

彼を諦めるのではなく、

自分の軸を取り戻す作業をしてください。

③追いかけることを一度やめてみる

不安になると確認したくなる、

それは心が安心したいからです。

自分の心を守るために感じる気持ちで、

間違っていません。

でも、彼に不安を聞く前に、

「これは彼と繋がりたいから送るのか、それとも安心したいから？」

と、一度立ち止まり、自分に問うこと。

この時間が、恋愛の流れを変える可能性がある。

自分を知り、感情のコントロールを人に委ねるのをやめることで

自分自身がレベルアップします。

④「待つ」でなく、自分の時間を取り戻す

ここはかなり大切。

何もせずに待つのをやめましょう。

・友達と会う

・仕事を頑張ってみる

・趣味を見つけてみる

・美容に力をいれてみる

・楽しいと思える体験を探す

「彼を待っている状態で、過ごす」から

「自分らしく成長しながら、でも好きなうちは一応待つ」に

移行できるよう少しずつでいいので、

人生を進めていってください。

結果的に、相手にあなたらしさを見せられるし、

恋愛に飲み込まれることもなくなります。

⑤「この恋をどうしたい？」を考えてみる

「彼に好かれたい」ではなく、

「私は彼とどんな関係になりたいのか」を考える。

我慢したり、不安になる恋愛より、

自分らしく、安心できる恋愛がいいですよね。

だからこそ、自分がしたい恋愛をもう一度考えてみる。

自分に意識が向くように、主語を自分にできるくらい。

相手に自分の幸せを決めてもらうことは、

委ねていることになる。

彼があなたを振り回すつもりはなくても、

気づいたら振り回された気持ちになってしまう…

それを防ぐことにもつながります。

◆そして最後に…

「一度立ち止まることは、諦めることではありません」

むしろ、自分の気持ちを取り戻すことで、

相手を、関係を、冷静に見れるようになります。

ここではじめて作戦会議。

相手がどう思っているのかを受け止められる今こそ、

それにあったアクションがとれます。

なかなか不安が消えない方も、

ここから先どう動こうか悩んでいる方も、

ぜひプロフィールを見てみてください✨

ご相談お待ちしています♪

きこ