愛ちゃん観察図鑑

今日、あることを始めるボタンを押そうとした時、

「怖い。」

そんな気持ちがふっと出てきた。

「え？いつもやってることなのに？」

そう思いながら、

「怖い」があることだけ感じてみた。

そして、

「そのまま、一緒にやってみよう。」

そう思ってボタンを押した。

すると「怖い」はすぐ消えていた。

でも今度は、

別の心配が出てきた。

「また私は、自分を置き去りにしてない？」

「ちゃんと感じてた？」

その心配も、そのまま感じてみる。

すると気づいた。

あの時の「怖い」は、

もう知っている怖さだった。

怖いはある。

でも、一緒にいても怖くない。

そんな「怖い」だった。

そこで、ふと思った。

私、

いつの間にか自分の反応を、

図鑑みたいに見てるかも…笑

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🌊 怖い

生息地

人と深く関わる直前。

特徴

責任や相手の反応を想像すると現れる。

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🐍 普通トラップ

生息地

新しいことを始める時。

特徴

「みんなこうしてるよ。」

「ちゃんとしなきゃ。」

と、そっと囁いてくる。

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👻評価モンスター

生息地

仕事関係・社会的場。

特徴

肩書き数字で自分を飾りたくなる。

「もっとすごく見せた方がいいよ。」

と、近づいてくる。

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『愛ちゃん観察図鑑』には、

他にもたくさん登録されてた。

前なら、

どれも倒さなきゃいけない敵だった。

でも今は違う。

感じて図鑑に登録すると、

少しずつ「知っている」が増えていく。

知っていると、

怖さは消えなくても、

一緒に歩ける。

揺れることはあっても

戻ってこられることも知っている。

もしかしたら私は、

新しい自分を見つけるたびに図鑑へ登録して、

「大丈夫。」という信頼を、

遊びながら探索しているのかもしれない。

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気づいたら少し心が軽くなってた。

そんな時間を一緒につくれたら嬉しいです🌼