あなたの心の「小さな警報」を無視していませんか？

「なんか嫌だな。」

その一瞬の感覚を、

「気のせいかな。」

「私が考えすぎかも。」

「我慢すればいいか。」

そうやって何度も心の声を

飲み込んできませんでしたか？

でも、その小さな違和感は、

あなたの心が鳴らしている警報かもしれません。

私たちは大きな問題には気づけても、

小さな違和感は見過ごしがちです。

・なんとなく疲れる人

・会った後にどっと疲れる場所

・話していると自分を否定したくなる相手

・「ありがとう」が一度も返ってこない関係

どれも最初は、とても小さな違和感です。

はっきりとした確証はない。

だから、「気のせい」と片づけてしまいます。

でも、その小さな違和感を何度も無視すると、

心は少しずつ感覚を失っていきます。

実は、これは昔の私自身のことでもあります。

私は結婚して、相手のご両親と同居しました。

恋愛の延長線上にある結婚は、

本来なら好きな人と一緒に暮らせる幸せな時間

のはずでした。

でも現実は、小さな違和感の連続でした。

「これは普通のこと。」

「結婚したら我慢するもの。」

「嫌だなんて言ってはいけない。」

そうやって、自分の気持ちを

何度も押し込めていました。

誰も味方がいないように感じる毎日の中で、

「根性」という言葉だけを握りしめて過ごしていました。

今振り返ると、

あれは心が何度も警報を鳴らしていたのだと思います。

それでも私は、その小さな声より

「こうあるべき」を優先していました。

だから今は、どんなに小さな違和感でも、

自分の心からの大切なサインだったのだとわかります。

想像してみてください。

車のメーターに赤いランプが点灯したのに、

「まだ走れるから大丈夫。」

そう言って走り続けたらどうなるでしょう。

いつか本当に動かなくなります。

心も同じです。

違和感は故障ではありません。

「このままだと危ないよ」と教えてくれる、

大切なサインなのです。

恋愛でも同じです。

返信が遅いことではありません。

約束を忘れたことでもありません。

問題なのは、その出来事を見て、

「私は本当はどう感じた？」

という自分の気持ちを無視することです。

寂しかった。

悲しかった。

大切にされていない気がした。

その感情には、正解も不正解もありません。

まずは、

「私はそう感じたんだね。」

と認めてあげることが大切です。

優しい人ほど、自分より相手を優先します。

「悪気はないから。」

「忙しいだけだから。」

「私が我慢すれば丸く収まる。」

そうやって相手を理解する才能はあるのに、

自分の心だけ置き去りにしてしまいます。

あなたの感情は、

人生を幸せに導く最高性能のセンサー

です。

嬉しい。

楽しい。

ホッとする。

苦しい。

悲しい。

モヤモヤする。

そのすべてが、あなたらしく生きるための

大切な情報です。

そのセンサーを壊してしまえば、自分に合う人も、

合わない人もわからなくなってしまいます。

だから今日からは、

小さな小さな違和感を

否定しないでください。

すぐに行動を変えなくてもいい。

相手を責めなくてもいい。

ただ、

「私は今、違和感を感じている。」

それだけを認めてあげる。

イエローカードだよねと気づいてあげる。

その一歩が、

置き去りにしてきた自分の心を迎えに行く、

一番やさしい始まりになります。

あなたの心は、

いつだってあなたの味方です。

だから、その小さな声を、

今日から信じてあげてください。

Have a nice day !!🖐️☺️

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