考えすぎて疲れる人ほど、抜けられなくなる理由

「考えすぎてしまう」

そう分かっているのに、止められない。

むしろ、

止めようとするほど

余計に頭が回り続けてしまう。

そういう経験はありませんか？

実はそれ、

考え方の問題ではなく、

“状態”の問題かもしれません。

人は、緊張した状態のままだと

どれだけ理屈で整理しようとしても、

思考から抜けることができません。

逆に、

身体の緊張がほどけると、

自然と思考も静まっていきます。

当サロンで行っている

マインドフルネス・ディープは、

触覚と呼吸を通して

身体から状態を整えていくアプローチです。

「いきなり行くのは少し不安…」

そう感じる方のために、

テキストでやり取りできる環境もご用意しています。

少しだけ話してみる。

それだけでも、流れが変わることがあります。