私って、二重人格？それとも八方美人？((+_+))

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～本当の私ってどんな人？から始まった心理学～

「優しいね」

そう言われることが多かった私は、

いつの間にか

いつもいい人でいよう、人に好かれたい、嫌われたくない

そんな思いを持つようになっていました。

相手に合わせたり、

空気を読んだり、

自分の気持ちよりも相手を優先したり。

そんなことが、だんだん当たり前になっていったんです。

でも……

いつもいつも、

きれいな心でいられるわけじゃない(>_<)

イラッとすることもある。

モヤモヤすることもある。

なんで私ばっかり…と思うこともある。

そんな自分が出てくると、

こんなこと思っちゃダメ、もっといい人でいなきゃ

マイナスなことを考えたら、嫌なことが起こるんじゃない？

と、慌ててポジティブにしようとしていました。

そして、また頑張る。

でも、なんだか満たされない。

私って、二重人格なのかな？🤣

はたまた八方美人？

自分でも、わけがわからなくなっていました。

そして、ふと考えてみたら

本当の私って、どんな人なんだろう？

人からどう見られているかではなく、

私は本当はどう感じているの？

何を大切にしたいの？

どうして、こんなに人の目が気になるんだろう？

そんな自分自身を、もっと知りたくなりました。

それが、私が心理学を学び始めたきっかけのひとつです。

学んでいく中で、

少しずつ変わっていったのは、

マイナスな自分をなくすことではありませんでした。

むしろ、

そう思う私もいるよね。

と、自分の気持ちを否定せずに

受け止められるようになったこと。

イライラしてもいい。

モヤモヤしてもいい。

嫌だと思うことがあってもいい。

そんな自分を、

すぐに「ダメな私」にしなくていい。

そう思えるようになると、

不思議と心が少しずつ緩んでいきました。

無理にポジティブにならなくてもいい。

今、私はこう感じているんだな。

まずは、そこに気づいてあげる。

それだけでも、

以前よりずっと生きやすくなったように感じています。

今でも、いい人でいたい私や嫌われたくない私も顔を出します

そして、ときには

ちょっとひねくれた私も出てきます🤣

でも今は、

あ、また出てきたね😂

くらいに思えるようになりました。

いろんな自分がいて、

それも含めて私。

そんなふうに、

少しずつ「自分」と仲良くなっている途中です🍀

もしあなたも、

私って、どんな人なんだろう？と、ふと思うことがあるなら。

もしかしたら、

自分自身を知ることから

何かが始まるのかもしれませんね😊

自分のことがよくわからない

そんなところから始まった私の心理学の学びでした