「なんとなくずっとしんどい」
「病気じゃないけど元気でもない」
そんな状態が続いていませんか？
体が疲れているのか、心が疲れているのか分からない。
でも確実に、毎日が少しずつ重たくなっている。
はじめまして。
心と体の両面からあなたの“しんどさ”を整えるセラピストの千家ゆりかです。
この度、ココナラでブログをスタートすることになりました。
まずは、私がどんな想いでこのサービスを提供しているのかをお伝えしたいと思います。
私はセラピストとして36年のキャリアがあり、2000年にリラクゼーションサロンを開業して以来、多くの方の心と体に向き合ってきました。
単に身体のコリや痛みをほぐすだけではなく、その奥にある心の疲れ・不安・迷い・ストレスにも丁寧に寄り添うことを大切にしています。
なぜ「心と体の両方」を整える必要があるのか？
例えばこんなことはありませんか？
・寝ても疲れが抜けない
・気持ちが落ち着かない
・体はだるいのに、頭は休まらない
・理由はないのに不安が続く
こうした状態は、体だけをほぐしても、心だけをケアしても、なかなか楽にならないことがあります。
なぜなら、心と体は別々ではなく、いつも影響し合っているからです。
長年のセラピスト経験の中で、
体をゆるめることで気持ちが軽くなった方
心が安心することで体の緊張が抜けた方
をたくさん見てきました。
だからこそ私は、「どちらか」ではなく
心と体を同時に整えること を大切にしています。
このブログでお届けしていくこと
このブログでは、日々の生活の中で無理なくできる
✨ 心と体をゆるめる考え方
✨ 不調が長引く理由
✨ ストレスと上手に付き合うヒント
✨ セラピストとして36年現場に立ってきたからこそ伝えられる気づき
を、やさしく分かりやすくお伝えしていきます。
読むだけで少し呼吸が深くなるような、
そんな場所になれば嬉しいです。
読んでくださったあなたへ
このブログが、あなたの毎日に
小さな安心や気づきを届けられる存在になりますように。
これから少しずつ、心と体を整えるヒントをお届けしていきますね。
次回は
「心と体を同時に整えるってどういうこと？」
をテーマにお話しします。
どうぞよろしくお願いいたします。
