千家ゆりか

心と体の両面から、あなたの「しんどさ」を整えます

はじめまして。 心と体の両面から整えるセラピスト・カウンセラーの 千家ゆりか です。 セラピスト歴は36年。 2000年にリラクゼーションサロンを開業し、26年間にわたり、のべ多くの方の心と体のケアに携わってきました。 これまで現場で向き合ってきたのは、 「体の不調」だけでなく、その奥にある 心の疲れ・不安・迷い・ストレス でした。 ✔ なんとなく気持ちが重い ✔ 前向きになりたいのに動けない ✔ 人間関係や将来のことで不安が続く ✔ 頭ではわかっているのに心がついてこない そんな時こそ、心のメンテナンスが必要なサインです。 カウンセリングは「悩みが深刻な人だけが受けるもの」ではなく、 心を整え、自分らしさを取り戻すための時間 だと私は考えています。 長年のセラピスト経験から、 心と体はつながっていることを実感してきました。 そのため、単に話を聞くだけでなく、 ✔ 気持ちが整理できる ✔ 自分の本音に気づける ✔ 思考がやわらぎ前向きな視点が持てる そんなサポートを心がけています。 誰かに話すだけで、心は少し軽くなります。 「こんなこと相談していいのかな？」という内容でも大丈夫です。 安心して話せるお時間をご用意していますので、 どうぞ気軽な気持ちでお越しくださいね。