「今日も、自分のことは後回し」そう感じる夜に、読んでほしい

やることに追われて、

気づけば一日が終わっている。

夜、ふと立ち止まったとき、

「今日も、自分のことは何もできなかったな」

そんなふうに感じる日は、ありませんか。

メールに返信して、頼まれごとを片づけて、鳴る通知に反応して。

どれも大事に見えるから、手を止められない。

でも一日の終わりには、本当にやりたかったことだけが、

いつも後回しのまま残っている。

その積み重ねが、じわじわと、心の元気を削っていく。

わかっているのに、止められない。

そんな自分を、少し責めてしまう夜も、あるかもしれません。

私はそんな時、「壺と石」のたとえを思い出します。

大きな壺に、まず大きな石を入れる。

それから小石や砂を入れていけば、すき間は埋まっていく。

けれど、小石や砂を先に詰めてしまうと、

大きな石はもう入らない。

私たちの毎日も、これと似ているのかもしれません。

小さな用事を先に詰めていくうちに、

本当に大切なことの居場所が、

いつのまにかなくなってしまう。

では、あなたにとっての「大きな石」は、何でしょう。

そう聞かれても、すぐには答えが出ませんよね。

それでいいんです。

今ここで、無理に答えを出さなくても。

ただ、もし。

ひとりで考えていると、

思いがぐるぐるしてしまうなら。

誰かに、ただ話してみるだけでも、

少し景色が変わるかもしれません。

うまくまとまっていなくて、大丈夫。

結論なんて、出さなくていい。

「なんだか、自分のことばかり後回しで疲れた」——

その一言から、話しはじめてもらえたら、それでいいんです。

あなたの気持ちを、

そのままお聞きします。

答えを出すための場所ではなく、

あなたが、自分の「大きな石」に、

そっと触れられる時間になればと思っています。

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あなたの今日が、

ほんの少しでも、軽くなりますように。