三日坊主の本当の正体は、 「できなかった日」じゃなかった

できなかった日は、落ち込みます。

食べすぎた日。

運動できなかった日。

勉強しようと決めていたのに、

開かなかった日。

恥ずかしくて、

自分に情けなくて

そのまま、静かにやめていく。

ほとんどの人が

「できなかった日」があります。

そして気づいたらやめていた、

ということになる。

三日坊主の本当の正体は、

「できなかった日」じゃなくて——

「できなかった日に、落ち込むこと」

だと思っています。

やろうと思っていたけど、できなかった。

継続できなかった。

「あぁ、やっぱり私って続かないんだ」

1日できなかっただけですごく落ち込んでしまいます。

Mikka Break(私のサービス)で

「できなかった」と送ってくれた方に、

私はいつも思います。

「これ、すごいな」と。

できた日の報告は、

正直それほど難しくない。

でも、できなかった日に

「できませんでした」と送ることは——

かなり、勇気がいる。

それでも送ってくれたということは、

やめていない、ということです。

できなかった日があっても、大丈夫です。

責めることは、しません。

「できなかったけど、送れた日」は

このサービスでは大切な一日です。

完璧じゃなくていい。

やめない30日を、一緒に作りましょう。