虹彩の視点から読み取る、怒りの奥にある本当の気持ち

「どうして、あんなに腹が立ったんだろう？」

あとから考えると、自分でも不思議になることがあります。

誰かの一言に強く反応したり、思い通りにならないとイライラしたり。

でも、怒りという感情は、いつも「怒っている」だけとは限りません。

その奥には、

「分かってほしかった」

「大切にしてほしかった」

「本当は悲しかった」

「これ以上、我慢したくなかった」

そんな別の気持ちが隠れていることがあります。

虹彩リーディングでも、感情の出方や受け止め方の傾向を、一つの視点として見ていきます。

例えば、普段から我慢することが多い人なら、小さな出来事がきっかけになって、溜めていた感情が一気に出てしまうこともあります。

そのとき、

「私はなぜ、こんなに怒っているんだろう？」

と、その奥を少しだけ見てみる。

すると、

「本当は寂しかった」

「ずっと我慢していた」

という自分の本音に気づくことがあります。

怒りを無理に消す必要はありません。

怒る自分を責める必要もありません。

大切なのは、怒りの奥にある自分の気持ちを知ること。

それが分かると、

「もっと早く気持ちを伝えればよかった」

「本当は嫌だったんだ」

と、自分への理解が深まっていきます。

もし最近、誰かに強く腹が立ったことがあるなら、

「私は何に怒っていたんだろう？」

だけではなく、

「そのとき、本当はどうしてほしかったんだろう？」

と考えてみてください。

そこに、あなた自身も気づいていなかった本音があるかもしれません。

自分を知るということは、きれいな感情だけを見ることではありません。

怒りも、不安も、悲しさも。

そのすべてを含めて、

「これも私なんだ」

と理解していくことなのだと思います。

次回は、

「虹彩から考える、人の期待に応えすぎてしまう理由」

について考えてみます。

今日もありがとうございました^^

Nagi