虹彩から見る、不安になりやすい自分との付き合い方

「まだ何も起きていないのに、不安になってしまう」

そんなことはありませんか？

仕事のこと、人間関係、これからのこと。

「大丈夫かな」

「もし何かあったらどうしよう」

と、まだ起きていないことまで考えてしまう。

不安になりやすい自分を、

「もっと気にしないようにしなきゃ」

と思う人もいるかもしれません。

でも、不安を感じること自体が悪いわけではありません。

慎重に考えられる。

先のことを想像できる。

失敗しないように準備できる。

そんな力の裏側に、不安を感じやすい性質があることもあります。

虹彩リーディングでも、その人の性格や思考の傾向から、

「どんなことに意識が向きやすいのか」

「物事をどう受け止めやすいのか」

という部分を、一つの視点として見ていきます。

大切なのは、

不安をなくすことではなく、不安との付き合い方を知ること。

例えば、

「失敗したらどうしよう」

と不安になったとき。

その気持ちを無理に消そうとせず、

「私は、失敗したくないと思っているんだな」

と認めてみる。

すると、その不安の奥に、

「きちんとやりたい」

「人との関係を大切にしたい」

「後悔したくない」

など、自分が大切にしているものが見えてくることがあります。

だから、

「また不安になってしまった」

と自分を責めるのではなく、

「私は何を大切にしたくて、不安になっているんだろう？」

と考えてみる。

それだけでも、自分の見方が少し変わるかもしれません。

もし、

先のことを考えると不安になる

小さなことが気になってしまう

悪い方向に考えやすい

不安になると頭から離れない

そんなことがあるなら、

「不安になりやすい自分はダメだ」と決めつけなくても大丈夫です。

「私はこういうときに不安になりやすいんだ」

と、自分の傾向を知ることから始めてみてください。

自分を知ることは、弱いところを直すことではありません。

強みも弱さも含めて、

「私はこういうところがある」

と理解してあげること。

それが、自分と少し楽に付き合うための一歩になるのだと思います。

次回は、

「虹彩の視点から読み取る、怒りの奥にある本当の気持ち」

について考えてみたいと思います。

怒りという感情の奥には、悲しさや寂しさなど、別の気持ちが隠れていることもあります。

次回も、自分では気づきにくい心の動きを一緒に見つめてみましょう。

今日もありがとうございました^^

Nagi