虹彩から考察する、「大丈夫」と言ってしまう心の奥

「大丈夫？」

そう聞かれると、つい、

「うん、大丈夫」

と答えてしまう。

本当は少し疲れている。

本当は不安を感じている。

本当は誰かに話を聞いてほしい。

それでも、なぜか「大丈夫」と言ってしまう。

そんな経験はありませんか？

「心配をかけたくない」

「弱いと思われたくない」

「これくらい自分で何とかしなきゃ」

そんな気持ちがあると、自分の本音より先に「大丈夫」という言葉が出てくることがあります。

でも、その言葉がいつも本当の気持ちとは限りません。

人にはそれぞれ、感情との向き合い方に違いがあります。

すぐに誰かへ話せる人もいれば、自分の中でじっくり整理してからでないと話せない人もいます。

何かあっても気持ちを切り替えられる人もいれば、平気な顔をしながら心の中に溜め込んでしまう人もいます。

虹彩リーディングでも、こうした性格や感情の扱い方の傾向を一つの視点として見ていきます。

もちろん、

「このタイプだから絶対にこうなる」

というものではありません。

その人がどんな経験をしてきたのか、今どんな環境にいるのかによっても、感情の表れ方は変わります。

だからこそ大切なのは、

「私は、つらいときにどうする人なんだろう？」

と自分自身を知ることなのだと思います。

例えば、

「大丈夫」と言ってしまう人の中には、

「人に迷惑をかけたくない」

という優しさがあるかもしれません。

「自分のことは自分で何とかしたい」

という責任感があるのかもしれません。

あるいは、

「本当の気持ちを話すのが少し怖い」

という思いが隠れていることもあります。

だから、「大丈夫」と言ってしまうこと自体が悪いわけではありません。

ただ、その言葉を繰り返しているうちに、

自分自身にも「大丈夫」と言い聞かせてしまうこと

があります。

本当は疲れているのに、

「まだ頑張れる」

本当は嫌なのに、

「これくらい我慢しよう」

本当は悲しいのに、

「気にしないようにしよう」

そんなふうに、自分の気持ちを後回しにしてしまうのです。

もし思い当たることがあるなら、一度だけ、

「私は本当に大丈夫？」

と自分に聞いてみてください。

誰かに聞かれたときではなく、

自分自身に聞くこと

がポイントです。

そして、

「ちょっと疲れているかも」

「本当は嫌だった」

「少し寂しかった」

そんな答えが出てきたとしても、それを否定しなくて大丈夫です。

弱いからそう感じるわけではありません。

自分の感情に気づけているということでもあります。

自分を大切にするというのは、いつも前向きでいることではありません。

元気ではない自分にも、

「今日はちょっとしんどいね」

と言ってあげること。

それも、自分を理解することの一つなのだと思います。

もし、

・つい「大丈夫」と答えてしまう

・人に弱音を吐くのが苦手

・いつも自分で何とかしようとする

・気づいたときには心も体も疲れている

・本当の気持ちを後回しにしてしまう

そんなことがあるなら、

「大丈夫と言える自分」だけではなく、

「大丈夫じゃないときの自分」

にも目を向けてみてください。

そこには、普段は見えにくいあなたの本音があるかもしれません。

虹彩を通して自分の性質を見ていくことも、その一つのきっかけになります。

自分の性質を知ることは、

「こういう人間だから変えられない」

と決めることではありません。

むしろ、

「私はこういう場面で無理をしやすいんだ」

と知ることで、

「じゃあ、少し休もう」

「今日は誰かに話してみよう」

という別の選択肢を持てるようになります。

前回は、「考えすぎるクセ」について考えました。

考えすぎることの中にも、その人が大切にしているものが隠れているように、

「大丈夫」と言ってしまうことの中にも、その人なりの優しさや責任感、そして心のクセが隠れているのかもしれません。

だからこそ、自分の行動だけを見るのではなく、

「なぜ私は、そうしてしまうんだろう？」

と、その奥にあるものまで見てみる。

それが、自分をより深く知ることにつながっていくのだと思います。

あなたは今日、

本当に「大丈夫」ですか？

もし少しでも「実はそうでもないかも」と思ったなら、その気持ちを無理に消さなくても大丈夫です。

まずは、自分だけには正直でいてあげてください。

次回は、

「虹彩から見る、不安になりやすい自分との付き合い方」

について考えてみたいと思います。

不安をなくそうとするのではなく、不安を感じる自分とどう付き合っていくのか。

そこにも、自分を知るためのヒントがあるのかもしれません。

今日もありがとうございました^^

Nagi