夜、ひとりになった瞬間に
急に不安が押し寄せてくることはありませんか。
昼間は忙しくしていられるのに、
スマホを置いて静かになると
彼の言葉や態度を何度も思い返してしまう。
「さっきのLINE、そっけなかったかな」
「私ばかり気にしてる気がする」
「この関係、どうなっていくんだろう」
連絡が減ったとき、
一番つらいのは“理由が分からないこと”かもしれません。
嫌われたのか、
忙しいだけなのか、
それとも他に誰かいるのか。
はっきりしないからこそ、
頭の中で何通りもの想像が巡ってしまいます。
私自身も、
「気にしすぎかな」と自分に言い聞かせながら、
夜になると答えの出ない考えを繰り返していた時期がありました。
誰かに相談するほどでもない。
でも、ひとりで抱えるには少し重たい。
そんな気持ち、ありませんか。
特に強がってしまう人ほど、
「こんなことで悩んでる自分が情けない」と
自分を責めてしまいがちです。
でも、不安になるのは弱いからではありません。
大切に思っているからこそ、心が揺れるんです。
言葉にできない本音を、
心の中にしまったままにしていると、
気づかないうちに苦しさは大きくなっていきます。
すぐに答えを出さなくてもいい。
無理に前向きにならなくてもいい。
ただ、
「今こんな気持ちなんだ」と
一度外に出してみるだけで、
少し整理できることもあります。
ひとりで抱えなくていいんです。
もし今、
誰かに静かに話を聞いてほしいと感じたら、
電話相談もご用意しています。
ブログでは書ききれない部分を、
あなたのペースで、
ゆっくりお話しできます。
話すことで、
心が少し軽くなる時間を
一緒に作れたら嬉しいです。
