夏の暑さで何もできないあなたへ ―― だるさに沈む昼下がりに読む手紙

今年もまた、朝からじりじりと日差しが強い日が続くわね。

エアコンの効いた部屋にいても、なんだか体の芯が重たいまま……

そんな毎日を過ごしていらっしゃるのね。

やらなきゃいけないことはあるのに、体が動かない。

寝ても疲れが取れない。

そんな自分を責めてしまう。

……わかるわよ。

今日はそんなあなたに、少しだけ肩の力が抜けるお話をさせてちょうだいね。

◆ 怠けているのではなく、消耗しているだけ

動けないのはね、あなたの気力の問題じゃないのよ。

この暑さの中で息をして、立って、眠っているだけで、体はもう精一杯働いているの。

冷たいお茶をひとくち含む、その所作にすら体力を使う季節なんだもの。

夕方に「今日、何もできなかった」と感じるのは、あなたが怠けたからじゃなくて、余力が使い切られただけなの。

「これくらいで疲れる自分は情けない」なんて、どうか思わないでちょうだいね。

まわりのSNSをのぞくと、みんな夏を楽しんでいるように見えるかもしれないわね。

でもね、見えているのは表側だけ。

動けない夏を過ごしている人は、あなたが思うよりずっと多いものなのよ。

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◆ 今日「やらないこと」を、先に決める

しんどさって、「できなかった」という引き算の数え方から生まれることが多いのよ。

全部やろうとして半分しかできないと、なぜだか落ち込んでしまうものだもの。

だからね、朝のうちに「今日はこれをやらない」とひとつだけ決めてごらんなさいな。

「今日は掃除はしない」「今日は返信をしない」、それでいいのよ。

サボったのではなくて、あなたが自分で選んだお休みなの。

選んだ休みはね、心を削らないものよ。

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◆ 待つ時間も、内側ではちゃんと動いている

止まって見える時期にも、体の中では次に動くための支度が、静かに進んでいるのよ。

この暑さは、永遠には続かないもの。

季節が動けば、あなたの体も自然と、また歩き出すわ。

こういうとき、和風タロットの【雪解け待ち】が顔を出すことがあるの。

真夏に雪解けの札なんて、と思うでしょうけれどね。

動けない時期は、怠けている時間じゃないのよ。

「次に芽を出すための、静かな支度の時間」――

そう教えてくれるカードなの。

ひとりで気力を絞り出さなくていいのよ。

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◆ 今のあなたの流れを、カードに聞いてみませんか

しんどいときこそ、ひとりで抱え込まないでちょうだいね。

・近未来3ヶ月を占う全体運鑑定▼

今のあなたの状態と、これからの流れをまるごと見る鑑定よ。

いつごろから動きやすくなりそうか、どこに力を残しておくとよいか、ひととおりお伝えできるわ。

おかげさまで、いただいたご感想はどれも★5の評価をちょうだいしているのよ。

・お仕事とこれからの道のご相談▼

お仕事のことがいちばん重くのしかかっているなら、これからの3〜6ヶ月の流れをじっくり見ることもできるわよ。

どちらもお手紙の形でお届けしますから、無理してその場で話す必要はないのよ。

冷房のきいたお部屋で、水を一杯そばに置いて、元気の出ない日にそっと読み返してくださいな。

あなたの夏の昼下がりが、やわらかくほどけていきますように。

東雲みのり