夜になると人は、弱くなる理由

夜になると、

人はどうしてこんなに弱くなるんでしょう。

昼間はあんなに

「まあ、何とかなるでしょ」

って思えていたのに、

布団に入った瞬間、

急に始まる反省会

あの言い方まずかったかな

あの時、黙ってたの正解だった？

将来、大丈夫かな

そもそも私、大丈夫？

……はい、出ました。

寝る前ネガティブ選手権

実は私も同じです。

朝は元気。

昼は普通。

夜は急に哲学者。

なぜ夜になると、

こうも心が弱くなるのか

理由は、

人が“考えすぎる生き物”だから

動物は、

眠くなったら寝る。

お腹が空いたら食べる。

危険が来たら逃げる。

シンプル

でも人は違います。

眠くなっても

「このまま寝ていいのか」

と考え、

目を閉じても

「明日のこと」

「昨日のこと」

「なぜか10年前の失敗」

まで思い出す。

脳、仕事しすぎ

人は、

動物に比べて

かなり弱い生き物だと思います。

体はそんなに強くないし、

心はすぐ揺れるし、

一人になると不安になる。

でも、その弱さを

なかなか認めたがらない。

だから私は、

ペンギンのアイコンを使っています🐧

「かわいいから」

でもないし、

「ウケ狙い」

でもありません。

正直に言います。

自分の弱さを誤魔化してます。

人の顔を出したら、

強く見られそう。

ちゃんとしてそうに見られそう。

でも実際は、

夜になると

「私、何やってるんだろ」

って考える普通の人

だからペンギン

ペンギンなら、

ちょっと抜けてても許される。

堂々と弱くていられる。

これ、かなり大事です。

夜は、

頑張る時間じゃありません。

一日分の疲れが、

全部まとめて出てくる時間。

体も、心も、

「もう今日は勘弁して」

って言ってる。

それなのに私たちは、

夜に答えを出そうとする。

将来の不安。

人間関係。

仕事のこと。

でも夜の答えって、

だいたい極端です。

「全部ダメかも」

「私だけ取り残されてる」

朝になったら

「あれ、そこまでじゃなかったな」

って思うのに

だから夜の自分は、

あまり信用しすぎなくていい。

弱くなって当然。

不安になって普通。

人は、

夜になると弱くなる生き物

それは欠点じゃなくて、

仕様です。

もし今夜、

少し気持ちが沈んでいたら

「私はダメだ」

じゃなくて、

「今、夜やからな」

くらいでちょうどいい。

ペンギンも、

夜はじっとしてます🐧

無理に泳がない。

無理に前に進まない。

弱くなる夜があるから、

朝また立てる。

それでいい

今夜は、

頑張らなくていい

考えすぎたら、

「夜のせいにしよう」

それも立派な自己防衛です。

今日も一日、お疲れさまでした🌙

弱くなる夜も、

ちゃんとあなたの一部です。