【朝食】必ず食べるのはバナナ

朝はバナナ一本だけでもいいから食べる。

買い物をし忘れていて冷蔵庫の中が空でも

バナナだけは食べる。

基本は何かとバナナ入りヨーグルト、

プレーンヨーグルトにバナナを入れる。

プレーンヨーグルトは得意ではなかったが

最初はハチミツを入れていたが

冬にハチミツを見たら結晶化して湯煎したりが

朝にその時間を費やすのがたいへんで

今はオリゴ糖を入れて食べている。

とにかく少しの甘みが欲しくて…。

朝からガッツリ食べられるが

パンと卵とキャベツとバナナヨーグルトが通常。

いかんせん多ベル時間が早いから

10時過ぎたら大体腹は減る。

間食をここ十年くらい一人の時はしないから

昼ごはんを楽しみに生きている。

何を作るか、出前にするか、買いに行くかなどなど

自分の一番のメインの食事タイムはランチ。

昼が一番ガッツリ食べるために

朝のご飯も意外に大事。

何も食べないのは逆にお腹が空きすぎて

気持ちが悪くなるから軽すぎずのものを食べる。

だから買い物できない時にでも

バナナのストックは必須。

物価高だからおつとめ品を買っておいている。

毎日食べるから多少日持ちしなくてもOK！

ヨーグルトもストックしておきたいけど

乳製品は食べない日とかあった時のことを考えて

買い物に行った時に買う。

一パックを半分ずつ2日に

分けて食べるから

二パックで4日分。

今週は新しいPCをお出迎えして

PCの整理やら仕事やらとこもって

作業することが多いから

日曜日から買い物に行けていないから

冷蔵庫の中が空っぽ…。

朝バナナを食べてお昼まで乗り過ごす。

さすがにバナナだけはお腹が空く。

昼間少し時間できるからその隙を使って

スーパーに行こう。

朝から古いPCの中身の整理をしながら

バナナもう一本食べるか考えている。