【気づいたら】開いている出前アプリでガッツ盛り弁当と格闘する

ダメだとわかっていても

食べてしまう…。

健康診断でも引っかかって

食生活を見直さなきゃいけないのに。

新しい出前アプリのクーポンが

お得でついついそのアプリを開いてしまう。

食べたいと思うものが

デカ盛り系のガッツリ弁当。

健康診断で高血圧気味となり

食生活を見直すよう促されたばっかりだが

ついつい惹かれてしまうのは

血圧も爆上がりしそうなお弁当たち…。

健康診断ちょい前（遅い…）から

食生活を気をつけてはいたが

蓄積された不摂生が付け焼き刃で

太刀打ちできるはずもなく

ちゃんと健康を意識するよう

自分を叱咤する結果…。

年末年始も挟んでからの

結果報告により気をつけようと

思った矢先の心の疲弊に

食べて解消というストレス発散の方法が

再燃してガッツリコッテリな

お弁当を頬張りたくてしょうがなくなる…。

ここ数日

出前アプリを開いては注文するかしないか

せめぎ合いなんとか打ち勝っていたのに

昨日はとうとう限界で

出前アプリで注文してしまった。

スタミナ丼に中華そばセット…。

注文時は開き直っているから

もういい、ここまで頑張ったと

自分に都合の言い訳を並べ

正当化させて注文したことをよしとさせる。

食べてる時も

ご褒美頑張ったからと

思いながら食すが

食べてるうちにだんだんと

我に返り次の日からの食生活改善を心に誓う。

食べてる時は幸せで

心は満たされているから

いいんだけど

健康でいることが何よりも

心も健康でいれると

年齢を感じて実感するから

たまの楽しみでガッツリでいよう。

友達に健康診断の結果の話をしたら

その友達は毎晩浴びるように酒を飲み

節制をしていないのに自分よりも結果は良好…。

体質なんだなと思いつつ

節制しなきゃと囚われすぎても

どっかで爆発してしまうから

心と折り合いつけながらストレスなく

体のために気をつけていこうと思う。