私はどうしたらいいんだろう・・・

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。

最近何か始めないと・・・と思って、ストレッチを50代ですが今四日目に突入です^^

足を開くだけでも痛い(笑)

目指せ！！床にべたーーーと胸がつくように・・・

この意識はあと何日間続くのか・・・

なんだか１２月になってみなさんも心がざわざわしたり、モヤモヤしたりしていませんか？

周りの人を見るとみんなきちんとやることがあって生き生きと見える・・

なんてよくあることです。

私もそうです。

どうしても周りと比較してしまうものなんです。

自分のできないところにパシャリ！

(*´Д｀)はぁ・・・なんて自分はだめなんだろう・・・

さぁーここから気持ちを入れ替えていきますよ！

『あの人と私は違うよな。比べてもしょうがないじゃん！！私は私でいい！！』

『じゃあ何か一つ今日できることは？？？』

『ミッションだな。オッケー！一つか。。よし。○○ならできそうだ！！』

いくつも目標はいらないんです。

とりあえず今日は一つ自分で何かできることを、やらなきゃいけなかったことなど取り組んでみましょう！！

そして一つミッションクリアーしたときは・・・

【自分にご褒美です^^】

私は甘いものです(^^♪

あなたの心のモヤモヤ解消は第三者に話すこともすごく大事なことです。

一人で抱え込まないでくださいね。

あなたのきっかけになれればうれしいです。

今日も読んでくださりありがとうございました！

私もこれから一つミッション取り掛かってきます。

【コーヒーポノ】でした。