人と関わることで、とても疲れてしまう。
そんな繊細な人に聞いてほしいお話。
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■無理して周りに尽くして、心も体もクタクタ…
いつも周囲に気を配り、誰かのために一生懸命になれるあなた。
その優しさは本当に素晴らしいものです。
しかし、
「自分が我慢すればいい」
「みんなが喜んでくれるなら」と、
無理をして尽くしすぎて、気づけば心も体もクタクタになっていませんか？
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■仏教の「忘己利他」とは
仏教には「忘己利他（もうこりた）」という言葉があります。
「己（おのれ）を忘れて、他を利する」と書くため、
現代ではよく「自分を犠牲にしてでも人に尽くしなさい」
という意味だと誤解されがちです。
しかし、それは大きな間違いです。
本当の「忘己利他」とは、自分を痛めつける「自己犠牲」ではありません。
むしろ、自分の「小さなエゴ（嫌われたくない、認められたいという我執）」を忘れてしまうほど、
目の前の存在と一体になり、自然と手が動くような心地よい境地を指します。
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■「こうあるべき」を手放すと、あなたの優しさはもっと楽になる
あなたの心がカラカラに乾いた状態でする利他は、ただの「無理」になってしまいます。
まずは、あなたの心が満たされていることが何より大切です。
「良い人でいなければならない」
「期待に応えなければならない」
という執着をそっと手放してみましょう。
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■最後に
心がふっと軽くなったとき、
あなたの内側から湧き出る本当の優しさは、
あなた自身を疲れさせることなく、周りを温かく包み込んでいきます。
必要な方にだけ、届けば良いです。
プロフィールよりご覧ください。
