「制御不能に見えるイライラを、手のひらでそっと転がす感覚」

どうしようもなく、イライラする時がある。

誰かに当たりたくなる衝動や、

いつのまにか険しくなっている表情。

そんな自分に、さらに嫌気がさしたりもする。

そんな自分に気づいたとき、

その感情に飲み込まれるのではなく、少しだけ距離を取って見てみる。

例えるなら、

荒波の中にもまれるのではなく、防波堤の上に立って荒れる海を眺めるように。

急に方向転換はできなくても、一瞬だけ、立ち止まることができる。

止まることで景色が見えて、また歩き出せるようになる。

イライラを消すのは難しい。

だから、手のひらの上で転がすみたいに、

「今はこういう状態なんだな」と眺めてみる。

そのまま、突き進むだけが前進じゃない。

いったん止まったとしても、

結果的に進んでいれば、それでいい。

そんな風に、制御不能に見える自分を見てみたら

少しだけ、穏やかになった顔が映るかもしれませんね。