落ち込むなぁ～。
また怒ってしまった。
悲しくなる。
気にし過ぎだと思うけれど、
ずっと考えてしまう。
そんな自分を
責めそうになったり、
嫌だなって、感じる時がある。
できれば毎日、穏やかでいたいんだ。
優しくて、
ご機嫌で、
何があっても動じない。
そんな人でいたい。
それなのに、
悲しみが降ったり、
怒りが吹いたり、
不安がぐるぐる渦を巻いたり。。。
そんな、爽やかとは言い難い
自分の状態を、
早く晴れにしなくちゃ
と思ってた。
こんな感情にハマってちゃダメだって。
でも、空を見て思い直す。
雨の日が悪い、
晴れはいい、
そんな単純なものじゃない。
嵐も、
曇りも、
夕焼けも。
全部あって空模様だ。
いい悪いではなくて、
ただ、そういう状態。
怒りが湧くのは、
大切なものがあったから。
悲しいのは、
わかってほしかったから。
不安になるのは、
ちゃんと愛したいものがあるから。
ずっと昔に、
泣いたら困らせる。
怒ったら嫌われる。
そんなふうに思ってた頃。
一生懸命、晴れの日だけにしようと
努力しながら生きていた。
感情は、あなたを困らせる敵じゃなく。
今日の空模様を知らせてくれる風景なのかもしれない。
最近は、
怒っていることに気づいたら
「なんで怒りがわくんだろう」
悲しいことに気づいたら
「なにに心を痛めているんだろう」
そんなふうに、
自分の反応を見つめてみたりする。
さわやかな青空も、
暑苦しい青空も。
静かな雨の日も、
風の強い日も、
空の一面だ。
もしも、あなたの気持ちが、
穏やかな時も
そうでない時も
あなたは、あなたで変わりない。
だから、そのままで大丈夫。
今、今の
空模様を抱えたまま、
私は私でいていい。
そんなことを思ったら、
心の中の空が
少しだけ広くなった気がします。
🌟いつも読んでくれて、ありがとうございます🌟
🌷こころから、感謝しています🌷
