”できない自分”を手放すシンプルな方法

さて、前回は↓

「できない」って思うからできない。

「できる」と思ってやるからできる✨

なんてよく聞くけれど・・

今までできなかったんだから

できるなんて思えない！！💦

そんな思考を切り替えるお話を

お伝えさせていただきました。

それでも

「あまり納得できないな」

という方のために

簡単なワークをご紹介しますね☺️

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”できない”思考を

切り替えるワーク

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◉準備するもの

・小さなメモ用紙8枚

（A４の紙８当分とかでOK）

・ペン

◉手順

①メモ用紙１枚目に

次のことを書いてください

「小学生のあなたはどんな子でしたか？」

簡単にさらっとかけば大丈夫。

例）

・大人しかった

・話すのが苦手だった

②同じように残りのカードに

以下のことを書いて見てください

２枚目：中学校時代どんな子でしたか？

３枚目：高校時代どんな子でしたか？

４枚目：19〜22歳は？

５枚目：23〜29歳は？

６枚目：30〜35歳は？

７枚目：36〜40歳は？

＊年齢によっては5or６まで

③最後、８枚目、

今の自分はどんな人か

を書いてください。

作業はここまでで完了！

ここまでできたら全部を

見てみてくださいね。

質問します。

１枚目の自分からみていくと

８枚目の自分、

変わっていませんか？

８枚目の自分になるって

想像していましたか？

ちなみに私だったら

「全然想像していなかった自分」

になっています。

ということは、

未来の自分も

全く想像していない自分に

なる可能性があるわけです。

だから

過去からの延長線上ではなく

未来は変わることを

まず認めましょう^^

そのロジックは前回の投稿も

みてみてくださいね

「こうなりたい」

って未来叶えたい姿を

思い描いて

自分でコミットする。

そうすれば

必要な学びや行動が

自然と進むようになりますよ！

この認識があるかないかだけでも

叶えたい未来に近づけるかどうかに

差が出てきます。

そんな風に思考を整理しながら

マインドも成果も高めていきましょう☺️

そんな方法を身につけたい方は

ぜひご相談くださいね。