今日は、誰にもいい顔をしない時間を作ってみる

人と一緒にいると、

知らないうちに、

ちょっとだけ「いい顔」をしていることがあります。

「大丈夫？」

と聞かれたら、

「大丈夫、大丈夫。」

と答える。

本当はちょっと疲れているのに、

「全然平気だよ。」

と言う。

あまり気が進まなくても、

「いいね！」

と笑ってみる。

もちろん、

それが悪いわけではありません。

人と一緒に過ごしていれば、

相手を気遣うこともあります。

その場の空気を考えることもあります。

大人になると、

思ったことを全部そのまま口にするわけにもいきません（笑）。

だからこそ、

一人になったときくらい、

誰にもいい顔をしない時間があってもいいのかもしれません。

「今日、疲れたー！」

「本当はあれ、嫌だった！」

「あの話、長かったー！」

「今日はもう何もしたくない！」

誰にも聞かせなくていいので、

心の中くらい、

ちょっと自由にしてあげる。

そんな時間です。

優しい人ほど、

行動だけではなく、

心の中まで「いい人」でいようとすることがあります。

誰かに腹を立てたら、

「こんなことで怒っちゃダメ。」

面倒だと思ったら、

「そんなこと思ったら悪いよね。」

何もしたくなくなったら、

「もっと頑張らなきゃ。」

そうやって、

心の中に出てきたものまで、

きれいに整えようとしてしまう。

でも、

心の中まで、

いつもニコニコしていなくてもいいのだと思います。

誰かに優しくできない日もある。

人の話を聞きたくない日もある。

一人にしてほしい日もある。

そんな日があったからといって、

これまで誰かに向けてきた優しさまで、

なくなるわけではありません。

だから今日は、

ほんの少しだけ、

「感じのいい私」をお休みさせてあげてもいいのかもしれません。

好きなものを食べる。

ゴロゴロする。

見たかった動画を見る。

お風呂にゆっくり入る。

ちょっと昼寝する。

何もしない。

そして、

誰かのことではなく、

「今、私は何がしたい？」

と聞いてみる。

答えが、

「寝たい。」

でもいい（笑）。

「甘いもの食べたい。」

でもいい。

「誰とも話したくない。」

でもいい。

人生について、

立派な答えを出さなくても大丈夫です。

自分を大切にするって、

いつも何か特別なことをすることではなくて、

こういう小さなところから始まることもあるのだと思います。

毎日、

誰かのことを考えている人ほど、

たまには、

自分のことだけを考える時間があってもいい。

そしてまた、

誰かと話したくなったら話せばいい。

誰かに優しくしたくなったら、

そのとき優しくすればいい。

ずっと「いい人」でいようとしなくても、

あなたの優しさは、

そんな簡単になくなったりしません。

今日は少しだけ、

誰にもいい顔をしない時間を。

心の中くらい、

自由にしてあげましょう。

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🌿ポイント

・人と関わっていれば、少しくらい「いい顔」をすることもあります。

・心の中に浮かんだ気持ちまで、

いつもきれいに整えなくてもいいのだと思います。

・誰かのためではなく、

「今の私は何がしたい？」と考える時間があってもいいですね。

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鑑定でも、

ずっと誰かのことを考えてきた方が、

お話ししているうちに、

「そういえば、私の気持ちを考えていませんでした。」

と気づかれることがあります。

誰かの気持ちを知ることも大切。

でも、ときどき自分の心へ戻ってみる。

そんな時間も、鑑定では大切にしています。