相手の気持ちを考えすぎてしまうとき

相手が今どう思っているのか。

何を考えているのか。

気づいたら

ずっと考えてしまっている。

そんなこと、ありませんか？

返信のタイミングや

ちょっとした言葉の変化。

小さなことでも気になって

意味を探し続けてしまう。

でも、このとき

相手の気持ちを知りたいというよりも

『不安をなくしたい状態』になっていることがあります。

不安が強いときほど

はっきりした答えを求めたくなって

相手の気持ちを考え続けてしまいます。

ただ

どれだけ考えても

本当の気持ちは相手の中にあるものなので

考え続けるほど

苦しくなってしまうこともあります。

だからこそ

相手の気持ちを追いかけるよりも

「自分は何を不安に感じているのか」

「本当は何を求めているのか」

そこを少しだけ見てあげること。

それだけでも

気持ちとの距離感は変わっていきます。

相手の気持ちを考えすぎてしまうときは

相手を見ているようで

『自分の不安』を見続けているだけかもしれません。