私たちは日々のセルフトークでセルフイメージが決まり
セルフイメージからコンフォートゾーンが決まり
どのコンフォートゾーンにいるかでエフィカシーのレベル、
パフォーマンスの高さが決まります。
エフィカシーとは「ゴール達成における自己能力の自己評価」✨
自分にはできると心から信じる力のことです。
◆ゴールが明確でない場合でもエフィカシーは高められる！？
・過去の成功体験や自分の価値観の再認識
・自分は成長できる存在とただ信じる
ゴール無しでも上記のことから、自分次第エフィカシーを今より高めることは可能なのかもしれません。
◆ゴール（目標）があると何が変わるのかを２つ
①ゴールを達成した（その未来に相応しい）自分！
という視点でエフィカシーを高めることができます。
未来の自分を基準にした自己評価（現状の自分ではない）ができるようになることでエフィカシーが上がる。
②今のコンフォートゾーンをゴール達成したコンフォートゾーンへ変える働きかけとして、感じる違和感を再定義します。
現状をゴール達成後のコンフォートゾーンにすることで、エフィカシーのレベルが変わります。
最後に、ゴール（目標）に良い、悪いはありません。
ただ、「他者貢献型」であることでエフィカシーを高める強いエネルギー源となりますね。(^_-)-☆
自分の喜びが、目の前の人の喜びであることほど、嬉しいことはありません。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
私たちのゴールは私たちそれぞれのエフィカシーを育てる光です(^^♪
