目標設定（期限を設ける）がめんどくさいと感じる方へ

今回は次のように感じる方へオススメの方法です(^^

【ゴール設定と聞いて】

・難しい

・めんどくさい

・やってられない

・ゴールを決めた瞬間、重く感じる

これって慣れていないだけなので

私たちの脳は慣れていないことは回避します

コンフォートゾーンを維持しようとします、なので

慣れれば解決です(^_-)-☆

そこでオススメ「60分後のゴール設定」

【1時間後のゴール設定が効果的な理由】

①行動することで、自分の成果が（目に見える）確認できる。

②次の６０分を考えることになる

それには、１日のゴールが必要となり、１週間のゴールも同様

１ヶ月3ヵ月半年1年未来のゴールを考えることに繋がります。

【時間とゴールについてのとらえ方】

60分を「今日」に置き換えれば1日のゴール

「今日」を「今週」に置き換えて1週間のゴール

「今日」を「今月」に置き換えて・・・

「今年」に・・・

「今期」に・・・

「今世代」に置き換えて人生のゴール

私たちが生きられるのは「今日」だけです「明日」になれば・・・

24時になれば「明日」は「今日」

「明日」という日は存在しませんね(^^;

「今日」にフォーカスです！

ぜひ、楽しみながらやってみてください。

（ポイントは反省しないデス）

今日も読んでいただきありがとうございます。

心が整えば現実も調和していきます、充実の時間でありますように💛