相手の表情や反応が気になって、自分の気持ちは後回し。。。

「私って、何がしたいんだろう？」と感じるあなたへ

嫌われたくなくて言葉を選びすぎる。

相手の表情や反応が気になって、自分の気持ちは後回し。

その場ではうまくやれているはずなのに、後からどっと疲れる——。

こうした状態が続くと、「自分がない」「何が好きか分からない」と感じ始めます。でもそれは、あなたに問題があるのではありません。**長い間、他人の基準で生きてきただけ**なのです。

他人軸が強い人ほど、無意識に「正解」を探します。空気を読めてしまう分、自分の感情が後回しになり、本音は心の奥に押し込まれていきます。その結果、モヤモヤだけが残り、理由が分からないまま苦しくなるのです。

この電話相談は、整理のための時間です。

1分〜OK。何を話してもいいし、まとまっていなくても構いません。秘密厳守で、評価も説教もありません。話してみて違和感があれば、その場で終了してOK。

声に出して話すことで、「あ、私こんなこと感じてたんだ」と気づく瞬間が生まれます。

自分軸を取り戻す最初の一歩として、気軽に使ってください。