自分軸？他人軸？

「自分が分からない」の正体は、他人軸かもしれない

嫌われたくなくて、つい言いたいことを飲み込んでしまう。

場の空気を読みすぎて、家に帰るとどっと疲れる。

「本当はどうしたい？」と聞かれても、答えが出てこない。

それは優しさでも弱さでもなく、他人軸で生きる癖が身についているだけかもしれません。

周りの期待、評価、顔色を基準にしていると、自分の感情や価値基準がだんだん分からなくなります。違和感はあるのに言語化できず、モヤモヤだけが溜まっていく。実はこの状態に悩んでいる人はとても多いです。

この電話相談では、答えを出す必要はありません。

1分〜OK。今感じているモヤモヤを、そのまま話してもらうだけで大丈夫です。秘密厳守で、否定もアドバイスの押し付けもしません。話してみて「違う」と感じたら、その時点で終了してもOK。

誰かに話すことで、自分の本音が輪郭を持ち始めることがあります。

他人軸から抜ける最初の一歩として、ここを使ってみてください。