「何でも食べられる身体を目指す 〜雑食性が持つ本来の強さとは〜」
「無農薬野菜を食べているのに体調が悪い」
「○○だけ食べていれば健康になれる」
施術をしていると、このような話を聞くことがあります。
もちろん、砂糖や加工食品、植物油などのいわゆる近代食や社会毒を減らすことは、慢性症状や生活習慣病の予防・改善に役立つことがあります。
しかし、それだけで健康になれるわけではありません。
人は何か一つの正解を求めたくなります。
「あれさえ食べれば大丈夫」
「これだけ避ければ健康になれる」
そう考えたくなる気持ちはわかりますが、実際には身体はそんなに単純ではありません。
私は現場で多くの方を見てきましたが、健康な人ほど食べ物に振り回されていません。
人間は本来「雑食性」の生き物です。
雑食性とは、
・様々な食べ物から栄養を取り入れられる
・環境の変化に適応できる
・選択肢が広く柔軟性がある
ということです。
だからこそ、本来の健康とは
「何かを極端に避け続けること」
ではなく、
「多少のものを食べても問題なく対応できる身体」
を作ることだと私は考えています。
症状がある時には、一時的に食事を見直したり、特定の食品を控えたりすることも必要です。
しかし、それはゴールではありません。
最終的な目標は、
「好きなものを好きなだけ食べても大きく体調を崩さない身体になること」
です。
たとえ食べ過ぎたり、甘いものを食べたりしても、自分で身体の状態を感じ取り、必要に応じて調整できる。
その柔軟さこそが、本来の健康ではないでしょうか。
食べ物だけでなく、人や考え方に対しても寛容になれる。
そんな状態になると、健康に振り回されるのではなく、自分で考えて生きられるようになります。
もし、
✔ 何を食べたらいいのかわからない
✔ 健康情報に振り回されている
✔ 食事制限を続けても体調が改善しない
✔ 自分に合う食事法を知りたい
という方は、一度ご相談ください。
あかつき道整骨院では、症状だけを見るのではなく、食事・生活習慣・思考のクセまで含めて身体を整えるお手伝いをしています。
【あかつき道整骨院】
群馬県高崎市
・健康相談
・食事指導
・メタトロン測定
・精神構造分析
・手技療法
ご予約・お問い合わせは公式LINEよりお気軽にどうぞ。
