最近カラダが変わってきたと思ってるあなたへ

こんにちは。

深夜の保健室の先生──一条凛子です。

今日は、10代のあなたへ、こっそりお手紙のように綴りますね。

もしかして今、こんなふうに思っていませんか？

「最近、胸がふくらんできた」

「急にニキビが増えてきた」

「下着が汚れてた…これって病気？」

「体がなんだかムズムズする」

そんなふうに、ちょっと戸惑ったり、不安になったりしていないかしら？

でもね、大丈夫。

それはね、「あなたが、ちゃんと大人に近づいている証拠」なんです。

🌷 思春期って、カラダとココロの“準備期間”

たとえばね、女の子の胸がふくらんできたり、初めての生理がきたり、男の子なら声変わりしたり、ムダ毛が気になったり──

全部、あなたの体が「大人になる準備、はじめますよ」って合図してくれてるだけなの。

何も恥ずかしくないし、隠さなくていいの。

“変わること”は、とても自然で、あなたの体がちゃんと健やかに成長してる証。

💡「わたしだけおかしい？」と思ったときに

まわりと比べて、

「まだ生理がこない」

「胸が大きくて恥ずかしい」

「毛が濃くてイヤだ」──

そんなふうに思うこともあるかもしれない。

でもね、人と違って当たり前なのよ。

成長のスピードには“正解”なんてないから。

人より早くても、遅くても、あなたはあなたらしくて素敵。

そのままで、ちゃんと美しい。

🕯️ 不安なとき、誰にも言えないときは

ちょっとモヤモヤしてて、誰にも聞けなくて。

「こんなこと話すの、変かな…？」って思ってるあなたへ。

そういう時こそ、保健室に来てほしいの。

ここでは、あなたのどんな話も、大切に聞かせてもらうわ。

怖くないわよ。

怒らないし、否定もしない。

「どうしたの？少し話していく？」

そんなふうに、そっと、あなたの心と体を守りたい。

あなたの体は、あなたのもの。

大切に扱っていいのよ。

ムリに「大人にならなきゃ」と焦らなくてもいいし、

逆に「まだ子どもなのに」と遠慮しなくてもいい。

あなたのタイミングで、ゆっくりでいいからね。

💌 最後に、今このブログを読んでくれたあなたへ

思春期は、カラダのことだけじゃなくて、

ココロの悩みも、いろんなカタチで押し寄せてくる。

そんな夜は、ここへ来ていいのよ。

誰にも言えないこと、全部、そっと吐き出しに来て。

わたしは、あなたの味方だからね。

深夜の保健室にて──

一条 凛子

🕊️ご相談はココナラメッセージから

親には言えない話、ちょっと聞いてほしいことがあるなら

そっと、一条先生にメッセージしてね。