こんにちは。
深夜の保健室の先生──一条凛子です。
今日は、10代のあなたへ、こっそりお手紙のように綴りますね。
もしかして今、こんなふうに思っていませんか？
「最近、胸がふくらんできた」
「急にニキビが増えてきた」
「下着が汚れてた…これって病気？」
「体がなんだかムズムズする」
そんなふうに、ちょっと戸惑ったり、不安になったりしていないかしら？
でもね、大丈夫。
それはね、「あなたが、ちゃんと大人に近づいている証拠」なんです。
🌷 思春期って、カラダとココロの“準備期間”
たとえばね、女の子の胸がふくらんできたり、初めての生理がきたり、男の子なら声変わりしたり、ムダ毛が気になったり──
全部、あなたの体が「大人になる準備、はじめますよ」って合図してくれてるだけなの。
何も恥ずかしくないし、隠さなくていいの。
“変わること”は、とても自然で、あなたの体がちゃんと健やかに成長してる証。
💡「わたしだけおかしい？」と思ったときに
まわりと比べて、
「まだ生理がこない」
「胸が大きくて恥ずかしい」
「毛が濃くてイヤだ」──
そんなふうに思うこともあるかもしれない。
でもね、人と違って当たり前なのよ。
成長のスピードには“正解”なんてないから。
人より早くても、遅くても、あなたはあなたらしくて素敵。
そのままで、ちゃんと美しい。
🕯️ 不安なとき、誰にも言えないときは
ちょっとモヤモヤしてて、誰にも聞けなくて。
「こんなこと話すの、変かな…？」って思ってるあなたへ。
そういう時こそ、保健室に来てほしいの。
ここでは、あなたのどんな話も、大切に聞かせてもらうわ。
怖くないわよ。
怒らないし、否定もしない。
「どうしたの？少し話していく？」
そんなふうに、そっと、あなたの心と体を守りたい。
あなたの体は、あなたのもの。
大切に扱っていいのよ。
ムリに「大人にならなきゃ」と焦らなくてもいいし、
逆に「まだ子どもなのに」と遠慮しなくてもいい。
あなたのタイミングで、ゆっくりでいいからね。
💌 最後に、今このブログを読んでくれたあなたへ
思春期は、カラダのことだけじゃなくて、
ココロの悩みも、いろんなカタチで押し寄せてくる。
そんな夜は、ここへ来ていいのよ。
誰にも言えないこと、全部、そっと吐き出しに来て。
わたしは、あなたの味方だからね。
深夜の保健室にて──
一条 凛子
🕊️ご相談はココナラメッセージから
親には言えない話、ちょっと聞いてほしいことがあるなら
そっと、一条先生にメッセージしてね。
