こんばんは。月子🌙です。
大人女子の皆様、ホルモンとか五感から侵入してくるさまざまな情報に翻弄されていませんか？
自分で思ってもみなかったタイミングで瞬間的に沸騰してしまったり。
些細な事でイライラしたり。
誰かに怒りを感じたり。
🤔…これは別に大人女子に限りませんね。
満員電車の隣の人にイライラしたり。
改札で直前にエラー出した人に舌打ちしたり。
遅い前の車に車間距離詰めちゃったり。
していませんか？
（例ですよ。実際に月子がしたことではありません。念のため）
イライラする回数が多いと、笑顔の時間が減るのでもったいないと思うようになりました。
イライラしたくない！となると…
≪自分の機嫌は自分でとる≫━━━⋆＊⁂⋆＊☆
しかないのですが…とはいえ、どうやって？ということですよね。
月子🌙が実際にしている考え方をご紹介します。
①自分を主体に考える
遅い車が前に居る→ではなく→遅い車の後ろに自分が来た
つまり、相手のせいではないという事実を理解するだけです。
少なくとも、人にはイライラしなくなります。
②その方が自分の為だった
信号にひっかかる、道を間違えちゃった、自分の直前で売り切れた
↓
ゆっくり行った方が良いという暗示かな
（このまま行ったら事故にあったのかも）
買わない方が良いという知らせだったな
（今じゃないってことか。もっと良いものと出会えるんだな）
考える角度をちょっと変えて、受け入れるだけで自分の気持ちが楽になりますよ。
せっかくの自分の感情です。優しく大事に使いましょう✨
※ただし悪意は甘受しない
ちょっとした残念なことは受け入れて流すべきと思っている月子ですが、
悪意の元での行動は違います。
悪意を持って、例えば暴力を振るわれた・暴言を吐かれたなどに対してはきちんと対処するべきだと思っていますよ！
自分が悪い…なんて微塵も感じてはいけません。
考え方を変えたい、こういう場合は？
月子のやり方で良ければ、もう少し詳しくお伝えします。
お電話くださいね🥰
↑今は100円/分のサービスの提供もあります。プロフィールからご確認ください。（※2025年07月現在）
通話はちょっと…という方に。メッセージでのやりとりです。
