職場の悩みは誰かに話すだけでも整理できる｜人事経験者が感じた3つのこと

仕事をしていると、

「上司とうまくいかない」

「同僚との人間関係に疲れた」

「頑張っているのに評価されない」

「会社に行くのが少ししんどい」

など、職場についてモヤモヤすることがあります。

でも、こうした悩みは意外と誰にも話せないものです。

家族や友人に話しても、

「転職したら？」

「気にしすぎじゃない？」

「もっと頑張った方がいいよ」

と言われてしまい、かえって話しづらくなることもあります。

私はこれまで人事・採用の仕事に携わり、社員から仕事や人間関係、キャリアについて話を聞く機会もありました。

その中で感じたのが、

必ずしも最初から解決策が必要なわけではない

ということです。

今回は、職場の悩みを誰かに話すことについて、私が感じている3つのことを書いてみます。

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1．話して初めて「何が嫌なのか」が分かることがある

頭の中だけで考えていると、

「なんとなく会社が嫌だ」

という状態になってしまうことがあります。

でも実際に話してみると、

「仕事そのものではなく、上司との関係がつらい」

「忙しいことより、評価されないことが苦しい」

「辞めたいというより、今の部署から離れたい」

など、自分でも気付いていなかった部分が見えてくることがあります。

誰かに話すことは、相手から答えをもらうためだけではなく、

自分の気持ちを言葉にする作業でもあると思っています。

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2．アドバイスが欲しくない日もある

悩みを話すと、すぐに解決策を言われることがあります。

もちろん、アドバイスが欲しい時にはありがたいものです。

ただ、

「今日はただ聞いてほしい」

という日もあります。

仕事で嫌なことがあった日に、

「それは腹が立つね」

と聞いてもらうだけで、少し気持ちが楽になることもあります。

だから私は、相談を受ける時には、

話を聞いてほしいのか、整理したいのか、意見が欲しいのか

をなるべく分けて考えることが大切だと思っています。

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3．会社とは関係のない相手だから話せることもある

職場の悩みを同僚に話すのは、少し怖いものです。

「誰かに伝わったらどうしよう」

「こんなことを言っていると思われたくない」

と考えてしまうこともあります。

上司や人事にも、内容によっては相談しにくいことがあります。

だからこそ、

自分の会社とは関係のない第三者に話す

という方法も一つだと思います。

利害関係のない相手だからこそ、普段言えないことを話せる場合があります。

結論を出さなくても大丈夫

職場の悩みというと、

「転職するのか」

「会社に残るのか」

「上司に相談するのか」

など、すぐに結論を出さなければいけないように感じることがあります。

でも、最初から答えを決める必要はありません。

まずは、

「自分は今、何がつらいのか」

を整理するだけでも十分です。

そして、そのために誰かに話してみるという選択肢もあります。

私自身、人事・採用の仕事を通じて、さまざまな職場の悩みに触れてきました。

今回、ココナラでも

「人事経験者が職場の悩み・愚痴をお聞きします」

という電話相談サービスを準備しております。

「解決策はいらないから愚痴だけ聞いてほしい」

という方も、

「一緒に状況を整理したい」

という方も大丈夫です。

5分程度の短いお話でも構いません。

職場では言いづらいことを、気を遣わず話せる場所の一つとして使ってもらえたらと思っています。