自分の経験から得たストレスを軽くする方法

私はVライバーとして配信活動をしています。

Vライバーを始めた理由はいろいろとあります。

・当時仕事が忙しくその忙しさから解放されたい

・もっと自分の存在を知られたい

・ライバーの世界を体験したい

この様な理由から配信をしてみようとチャレンジしてみました。

Vライバーという存在を知らずに過ごしていた時は

四六時中、お仕事をすることが当たり前に考えていました。

出世して職位を上げて

お給料を増やすことが自分の存在意義を示す方法だと思っていました。

しかし、それに対してストレスは溜まっていきました。

そのストレスを感じながら辛い気持ちも感じていました。

感じながらもそれが当たり前なんだと

我慢していました。

我慢しながらもそのストレスを考えないようにすることが

一番の対策だと思って過ごしていました。

でもそう思えば余計に考えてしまい

辛くなってしまいました。

そのつらい状況の時に出会ったライバーさんの

配信を観たときに

楽しそうだな

たくさんの人と話せてうらやましいな

そんな思いが私を突き動かしました。

配信をしてみたい

皆に話を聞いてほしい

気が付けば配信をしていました。

この瞬間にVライバー

彩波藍人が誕生しました。

現実逃避に近い感覚で配信をはじめて

最初からたくさんのリスナーさんが来てくれるわけもなく

それでも配信を続けました。

配信を続けていくと特定のリスナーさんがついてくれて

そこでお互いのことを話したりしていくことで

配信をしている間は仕事のストレスから解放されていました。

ストレスを軽減できた理由として

話を聞いてくれる人がそこにいる

自分の存在を見てくれている

それだけで救われる気持ちになれました。

話を聞いてくれるだけではなく

自分を肯定してくれることが

理由として大きいです。

もし、ストレスを抱えて悩んでいたら

一度話してみてください。

一応、誤解がないように言っておきますが

配信を勧めているわけではないです。

話し相手を見つけて

是非話してみてください。

ストレスを完全になくすことは出来ないです。

でも話すことで軽減出来たら

それだけで考え方が変わったり

今の自分の気持ちを知ることが出来たり

余裕が出来てきます。

立ち止まっていたままの状態から

一歩踏み出すことが出来ます。

迷ったり、悩んでいるなら

一度、話してみてください。

皆さんのストレスを

肯定的に受け止めさせてください。

皆さんが

ギリギリまで無理をしない

頑張りすぎないように

サポートをさせてくださいませ。