休んでいるのに、心が休まらないのは

休んでいるのに、心が休まらないのは

予定のない休日。

昼過ぎまでゆっくり眠って、ソファで毛布にくるまって、温かいお茶を淹れた。

体は、たしかに休んでいるはずです。

それなのに、気づくと頭の中では、先週言われたひと言や、来週のことがぐるぐると回っている。

スマートフォンを伏せても、心だけがどこかで張りつめたまま。

そして夕方、窓の光が傾いてくるころ、こう思ってしまう。

「せっかく休んだのに、ちっとも休めた気がしない」

もし今、そんな休日の終わりにいるなら、少しだけお付き合いください。

休めないのは、休み方が下手だからではありません

心が休まらないとき、多くの方は「休み方が悪いのかもしれない」と考えます。

もっと上手にリラックスしなければ。もっと有意義に過ごさなければ。

けれど、そう思うこと自体が、もう一つの「頑張り」になっていることがあります。

休むことさえ、うまくやろうとしてしまう。

それは、それだけ長いあいだ、気を抜かずに過ごしてこられたということです。

水面は、手を離したときに凪ぎます

水面は、揺れている間は何も映しません。

そして、揺れを止めようと手で押さえても、かえって波が立ちます。

静まるのは、手を離したときです。

心も、似ているのかもしれません。

「休まなきゃ」「考えるのをやめなきゃ」と力を込めるほど、張りつめた部分はそのまま残ります。

足りないのは休む力ではなく、ずっと入り続けている力みを、ほどくことのほうなのです。

力みは、自分ではなかなか気づけません

長く続いた力みは、もう「いつもの自分」になっています。

肩に力が入っていることに、入っている本人は気づきにくいのと同じです。

だから、ほどこうとしても、どこから手を離せばいいのか分からない。

それは、あなたの心が弱いからではありません。

それだけのものを、ずっと一人で支えてきたからです。

今日できる、小さなこと

今日、ほんの数分だけ、何もしない時間をつくってみてください。

窓の光が当たる場所に座って、お茶の温かさを手のひらで感じる。

考えごとが浮かんできても、追い払わなくて構いません。

「浮かんできたな」と眺めて、また手のひらの温かさに戻るだけです。

うまくできなくても大丈夫です。

「休めていない自分」を責めずにいられたら、それだけで、水面は少し静かになっていきます。

ずっと入っている力を、そっとほどきたい方へ

「休んでいるはずなのに、心が休まらない」

「何をしても気持ちが重く、力が湧いてこない」

「同じことばかり思い返して、前へ進めない」

そう感じている方に向けて、お一人ずつ今の状態へ意識を向け、心に力が入り続けている部分や、気持ちが留まりやすくなっている部分を緩めていく遠隔ヒーリング(約15分)をご用意しています。

施術後には、個別のメッセージと、日常で行える小さなワークを一つお届けします。

未来やお相手の気持ちを読み解く鑑定ではなく、特定の結果をお約束するものでもありません。頑張り続けてきた心を、一度休ませるための時間としてお受けください。

▶ 心を軽くし、流れを動かす遠隔ヒーリングを行います(1,500円)

https://coconala.com/services/4318558

医療や治療に代わるものではありません。心身に強い不調がある場合は、医療機関や専門家へご相談ください。

未来を決めつけることも、不安を煽ることもいたしません。

水鏡霊視師・凪月