【ここばぁば🌿心のひと休み】「大丈夫」って言いすぎていませんか？

「大丈夫？」

そう聞かれると、

「うん、大丈夫だよ」

つい、そう答えてしまうことってありませんか？

本当はちょっと疲れていたり、

心配なことがあったり、

誰かに聞いてほしいことがあったりするのに。

私も昔から、

「これくらい大丈夫」

「私がやればいい?」

「心配かけたくないしね」

そんなふうに思うことが多かった気がします。

仕事をして、家のことをして、

子どものことを考えて🌀

相手の顔色を見たり、

先回りして考えたり💡

自分では普通にやっているつもりでも、

知らないうちに心が疲れていることってあるんですよね。

そう。。。歳を重ねて思うのは、

大丈夫じゃない日があってもいいということ。

いつも元気じゃなくてもいいし、

前向きになれない日があってもいいじゃない？

「今日はなんだか寂しいな」

「ちょっと疲れちゃった」

「理由はわからないけど、モヤモヤする」

そんな日だってあるよね。

大きな悩みじゃなくてもいいんです。

若い頃の私は、

「こんなことで弱音を吐いちゃいけない」

どこかで、そんなふうに思って踏ん張っていた。

でも今なら、

誰かに話すことは、弱いことじゃないと思います。

もちろん、話したからといって、

すぐに答えが見つかるわけではないかもしれません。

それでも、

「そうだったんだね」と共感してもらえるだけで、

少し心がゆるむことがあります。

だから今日は、

「大丈夫？」

と聞かれた時に、

いつものように「大丈夫」と答える前に、

どうか、自分の心にも聞いてみてください。

「私、本当に大丈夫かな？」って

もし、「ちょっと疲れてるかも・・・」

と思ったら、今日は少しだけ自分を甘やかしてあげてくださいね🌿

☕温かいものを飲むのもいいし、

🍓好きなものを食べるのもいい。

何もしない時間があってもいい。よね・・・

そして、「ちょっと誰かに聞いてほしいな」

と思った時は、

そんな気持ちも大切にしてください。

大人になっても、

誰かに聞いてほしい日はあります。

今日も無理しすぎずに。

ここばぁばでした🌷