この66日間で人は変われる。

今日からのこの66日間で、「脳の癖」にアプローチしながら、リフレクティングという振りかえりを利用して、行動管理→習慣化→自分の思考変化していきます。

本当に変わるのかなって思うあなたも、一緒に試してほしいです。

今一番何を変えたいですか？

私は、パニック障害を克服したけど、まだ思考の偏りがあります。

「自分じゃだめだよな」

「ほんといつまでたっても自分だめだな。」

と思います。この思考が凝り固まってくると自分を卑下してまた再発する恐れがあります。

自信

をいかに持つか。

心と行動に一貫性があり、自分を下げすぎなくするためにここに宣言します！

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電話サービスも行っています。あなたの少しでも支えになれるようにと思いながら試行錯誤しています。