メッセージコントロール 弱っている方への支援方法

『メッセージコントロール』

このカウンセリング技法、ご存知ですか？

非常に弱って警戒心が強くなっている

相談者さんに対して、短時間で現実的な

提案をするための技法です💡

新しく始めたSNSカウンセリングでは、

こういった相談者さんと多く接します。

そのために学び始めました🌳

通常のカウンセリングでは、

感情のトラブルを聴くことで、

思考・視点のトラブルを改善すること

を目指すことが多いです🤔

例えば、

仕事、子育て、家事と手一杯

だけど、夫に子育てと家事の分担を

頭を下げてお願いするのはしゃく。

この場合は、しゃくな気持ちを

受けとめ、ご主人に対する見方に

アプローチしていくことが多いです。

メッセージコントロールを活用する方は、

仕事・子育・家事をこなせているのに、

『誰の役にも立てないし消えたい』😥

自分でもどうしてそんな気持ちに

なるのか分らない相談者さんです。

通常の傾聴とは異なり、

事柄にフォーカスしたり、

相談者さんの味方（＝責めない人）に

なることを大切にします✨

盛った要約などのスキルもあります。

講師は以前、『組織における自殺対応』

を学んだメンタルレスキュー協会の方。

相談者さんの悩みや状態に合わせた

対応ができるようにこれからも

新しく様々な技法を学んでいきます🫡