「九月病」って聞いたことありますか。

少し秋めいてきましたが、皆さんの体調はいかがでしょうか。

学校や会社に行くのを、億劫に感じていませんか？

新しい環境での疲れが一気に出る「五月病」という言葉がありますが、個人的には「九月病」の方が深刻ではないかと感じています。

私自身も、酷暑の外と冷房の効いた部屋を行ったり来たりする毎日で

しばらく体調が優れませんでした。

イライラしたり、布団から出られなかったりする日々が続いていました。

寒暖差は自律神経を乱し、いつもなら大したこと無いようなことも

深刻に捉えてしまったり、体を動かすことが億劫になったりしていまいがちです。

「なんでこんな簡単なことこともできないんだろう」

「なんで大切な人に、勢いであんなことを言ってしまったんだろう」

そんな風に自分を責めてしまっていませんか？

その話、ぜひ聞かせてくださいね。