一歩が重いのは、日常を守ろうとしているから

宵灯を一つ。

今日も守護者〈アスル〉とのお話をお届けします。

「前へ進みたい気持ちがあるのに、怖さが足を引っ張ることがある」

さて、詳しく聞いていきましょう。

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何かをしたいと思うのに、

いざ動こうとすると怖くて動けない。

そんな経験は、誰にでもあるだろう。

それは怠けているからでも、やる気がないからでもない。

そういう仕組みがあるからだ。

何かを始めるということは、今までの日常が変わるということ。

早起きをするなら、就寝時間が変わるかもしれない。

勉強をするなら、趣味や休息の時間を削らなければならないかもしれない。

変化があると、なかなか一歩が踏み出せなくなる。

今の生活でも、特に問題はない。

それなら、挑戦して躓くよりも

現状のままでいいのではないか。

そう思考が向いてしまうこともあるだろう。

だからこそ、何かを始めるときは

本当に少しずつ、変化を加えていくのがいい。

いきなり早起きして勉強や読書に取り組むのではなく、

まず起床時間を10分早めてみる。

起きた後は、ぼーっとしていてもいい。

早起きすること自体に負荷があるのだから、

起きられただけで、もう十分だ。

「スモールステップ」というものだな。

急激な変化は、大きな揺り戻しを呼ぶ。

小さく始めることで、

もし元に戻りたくなっても「少しだけならできる」という行動が取れる。

慣れてきたら、次へ進めばいい。

すぐに結果がほしいと思う人は多いだろう。

だが、なかなかそう上手くはいかないものだ。

日々の生活は、小さな習慣によってつくられている。

怖さが足を引っ張るのは、その習慣を崩したくないという

無意識が働くからだ。

しかしその無意識も、小さな変化を積み重ねていけば

少しずつ書き換わっていく。

怖さは、持っていていい。

ただ、焦らず余白を持つことだ。

いずれ、その怖さも解けていく。

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怖さがあっても、少しずつ。そんなお話でしたね。

「小さく始める」とはよく言われることですが、

〈アスル〉からも同じメッセージが届いていました。

結果を求めてしまいがちな私たちですが、

まずは過程として、習慣を少しずつ整えていくことが大切なようです。

分かってはいても、難しい。

けれど意識するのとしないのとでは、

きっと大きく変わっていくものでしょう。

いつも、

魂の案内人〈シリス〉と

守護者〈アスル〉と共に、お待ちしております。

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