夏バテしていませんか？
こんにちは、Lua☆です。
夏の日差しに包まれながらも、疲れやだるさが心と体に重くのしかかるこの時期。
今日は、そんな“夏バテ”に逆らわず、やさしく受け止めて、自分を癒すヒントをお届けします。
数秘術で見る「夏バテ」の季節エネルギー
例えば、夏＝「数秘 6」（調和・癒し）を意識して過ごすことで、疲れた心に一筋の潤いが。
なぜ夏に「6」？
夏は、陽のエネルギーがピークを迎える時期。
一方で、暑さや疲れが心身のバランスを崩しやすく、「調和」が必要になる時。
家族との時間も増え、自分よりも他人を優先しがちなママにとって、「自分にも優しく」がテーマになる季節。
つまり、夏バテしやすいこの時期こそ、「6」のエネルギーが必要なタイミングなんです。
【数秘6からのスピリチュアルメッセージ】
「あなたのやさしさは、ただ誰かのためにあるものではなく、
あなた自身をも包みこむために存在しているのです。
自分の心がほっとする時間を、ちゃんと許してあげてください。
その時間が、まわりへの愛にもつながっていくから。」
数秘6は、「愛」と「調和」をテーマとする数字。
でもそれは、がんばって誰かのために尽くすことではなく、
まず自分が満たされて、あふれるようにやさしさを分かち合うことなんです。
【6のエネルギーにぴったりのセルフケア3選】
1. 「やさしさ」を味わうハーブティー時間
カモミールやローズ、ラベンダーなど、心をほぐすやさしい香りのハーブを選んで。
マグカップを両手で包みこむように持ち、ひとくちずつ、「ありがとう」「おつかれさま」の言葉を心で唱えてみて。
2. 「家庭」に癒しの空間を作る
お気に入りのキャンドルやアロマを灯して、照明をちょっと落としてみましょう。
やさしい音楽や自然音を流して、「ここにいていいんだ」と自分が感じられる空間をつくることが、自分の内側を整えてくれます。
3. 「わたしへのお世話ノート」
子どもや家族の予定を書く手帳とは別に、
自分の「好きだったこと」「気分があがった瞬間」「今日はがんばったこと」だけを書くノートを持ってみてください。
数秘6は「自己承認」が大切なテーマ。
誰かが褒めてくれなくても、自分で自分を大事にできるようになる一歩です。
どれもとてもシンプルですが、「6」の癒しの力を日常に宿すことができますよ。
どうか今日という日が、やさしさと調和に包まれた一日となりますように。
あなたの心に、静かにそよ風が吹きますように。
