離婚相談における「言いたいことと本音」の違い

先日、離婚相談をいただきました。

（ご相談者様にはブログへの掲載の許可をいただいております）

当初お電話でお話しを伺った時には

すでに週末、離婚届けを提出するという事が

決まった時点でのご相談でした。

「離婚したい」

「遺書を書こうかと思っている」

ただ、お話しを伺っていくと

『なぜかいつも男女関係が上手くいかない』

というお話も出てきましたので、

お話しを丁寧に伺っていく中で

相談者さまの、さまざまな感情の

掘り下げを行なっていきました。

感情が揺れた時

その感情には、お宝＝本音や前提、

が眠っているサイン。

この、本音を掘り下げていく作業、

言うのは簡単に聞こえますが

とても大切なのです❗️

どんな仕事をしている方も

どんな立場であるかも関係なく

幸せな人生を切り開くために

私は必須だと思ってます❗️

自分の前提やホンネに気付けないままだと

登場人物や舞台セットは

変わるのに、ストーリーの

筋書きはぜんぶ一緒！

でも、筋書きが

変わってないことに、

なかなか人は気づけない。

これ、医師や心理を学んでいる

誰かと繋がらない限り気付かれない為

そのまま無理矢理表面上のテクニックで

対処療法を重ねているに過ぎず

実は歳を追うごとに

問題は大きくなっていっていくのです⚠️

今回ご相談者様は

離婚問題で感じた感情から

奥底のホンネに辿り着き

ご自身の養育者様との関係性に

大元の感情がある事に気付かれました。

今回感情を深掘りして出てきた

ご本人も気付いていなかったホンネは

「寂しい」　※注１

「一緒にいたい」　※注２

というようなものでした。

ですので、お相手と話し合いをするのならば

本来伝えるべき言葉は

「離婚したい」ではなく

「寂しい」「一緒にいたい」なのです。

(もう一段階深いホンネも出てきていましたが

詳細は省きます)

これほどまでに

言いたい事とホンネは違うものなのです。

相談者さまは当初そんな事言えない！

それだけは絶対に嫌！！！

そんなお話しをされていました。

そうですよね、離婚話が出るほどの苦痛があったわけです。

そんなお相手に「そんなこと絶対言えない！！」

「絶対にそれだけはない！！」※注３　と思う。

（「感情の掘り下げ」やり方ブログ参照）

お電話中はその時点で生まれていた

ご自分の感情を無いものにせず

きちんと文句を言い

きちんと怒り

きちんと泣き

感情をしっかり感じ尽くしていただきました。

寄り添うこと

そして、しっかりと嘆き尽くされた翌日

勇気を出して、ご自分の可愛いホンネを

旦那様に伝えてらっしゃいました！！

そして結果( ；ᵕ； )

一週間後の離婚話しはなくなり

週末婚だったおふたりが

一緒に住めるように準備を進めていくことに！！！

伝える言葉が違うと

これほどまでに未来は変わってくるのです。

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「人に言いたい事は自分に言いたい事」

ご自分の感情の掘り下げは

これまでずっと見ないふりをしてくるほどに

自分にとって1番痛い感情であったりするので

苦痛が伴うことがあります。

注１の感情　寂しい

寂しがっているのは

無い事にされ無視されていた

心の奥に眠っていた感情だったりする。

でも、今回真正面から

ご自分の深い部分と向き合われ、

注２の感情　一緒にいたい

きちんとご自分の感情を、無いものにせず認め

ご自分の中から吹き出してくる感情を

止める事なく泣いて怒って感じ尽くした

(ただただその感情と一緒にそこにあった)

だからこその結果だったと私は思っています。

今回のご相談者さまは

お相手に言いたかった事を

まず自分に与えた。

自分が認めて

自分が自分に与えたことで

コップがいっぱいになり

溢れ出す愛でホンネを伝える事ができた。

それはまさしく

恐れからの行動ではなく愛からの行動。

そのご報告を頂いた時は

私も嬉しくて泣いてしまいました( ；ᵕ； )

私はあのご相談者様の頑張りを

知っているから、、、

あんなに辛い状況で

あれだけのネガティブ感情を、

ご自分の味方につけ、

自分の心の奥の叫びを救ったのです。

もう何があっても大丈夫！！！

そんなふうに感じた嬉し涙でした｡°(°`ω´ °)°｡

毎日ご飯を作るだとか

毎日部屋を綺麗にする

というようなことより

パートナーシップにおいて「頑張る」

というのは本当はこんな事だったりします。

〇〇〇さん

おめでとう御座います！

〇〇〇さんのサポートを

させていただきましたこと

感謝致します。

末永くお幸せに*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*

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本音を伝える

というのは怒りをぶつけるということや

文句を言うという事ではありません。

相手に文句を言いたくなった時に、

その裏にある、

怒りを作り出す

「悲しみ」

を伝える勇気があるかどうか。

相手にぶつけるのではなく、

自分の弱い部分を「告白」できるかどうか。

✳︎ホントは、こうして欲しかった

怒りが生まれた時は、

相手と戦うのではなく、

そこに向き合えるかどうか。

本音は人を傷つけない

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私は、これまで心理やスピリチュアルの

華やかな表舞台のメンタルサポート

を行なってきましたが、

いつかは緊急SOSの現場に戻りたい！

と願っていました。

そして、2025年3月にココナラを見つけ

直ぐに飛び込みました。

理由は、感情が1番揺れ動いた時こそが

人生を変える最大のチャンスだと

思っているから、、、

1番深いホンネには

自分が勘違いして握りしめてしまっている

前提が眠っています！！

その前提が見つかったら

あとは、感情は感じて、癒して。

自分で新しい前提に変えるだけ。

繰り返す辛い男女関係は

前提を変える事で辞められるのです❗️

その前提は幼いころにたまたま

誰かに言われ信じてしまったことだったりする・・・

伝えたい．．．

ネガティブな感情を嫌わないで欲しい

そこには貴方の宝が眠っています(*˙˘˙*)ஐ

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「辛い、苦しい」そんな感情が生まれ

寄り添ってくれる誰かと感情を感じ尽くし

スッキリしたからといって、

そのままやり過ごすのではなく

しっかりご自分と向き合ってみませんか？

人生100年時代

自分を生きてみませんか？

ホンネで生きてみませんか？

今回のご相談者さまも

この大きな感情が動いた出来事を

経験し克服するこの過程で

ご自分の核となる部分と繋がった事で

これまでやってこられていたそれぞれの点が

線になり面となる最高の未来が見えました。

エネルギーに変える

自分が変われは世界が変わります✨

心理学とスピリチュアルのハイブリッド

＋豊富な人生経験を駆使し、

貴方の望む最高未来への一歩への

お手伝いをさせて頂きます！

お電話お待ちしております！

今日もお読みいただき

ありがとうございました。

はなえ