足すことより、引くことで見えてくるもの

仕事や家事や育児をしているとき、

「まだ頑張れる」

「まだ頑張らないといけない」

そんなふうに思ってしまうことはありませんか。

社会人にとなったとき、

私も、十分頑張っているのに、

それを認めることができず、

先の見えない「完璧」を

追いかけていた時期がありました。

自分ビジネスを始めた当初も私は、

「まだ足りない」

「もっとやらなければいけない」

そんな前提で、

自分を動かしていたのだと思います。

でもその状態が続くと、

自分がどこまで頑張ってきたのか、

今どこにいるのかさえ、

分からなくなってしまうことがあります。

体は疲れているのに気づかず、

思考だけが先へ先へと進んで、

気づけば

自分の気持ちを置き去りにしてしまう。

そんなふうに、

抜け殻のようになって

しまうこともあります。

だからこそ必要なのは、

「もっと頑張ること」ではなくて、

一度、立ち止まること。

そして、

「もうすでに頑張っている」

そのことに気づいてあげる

ことなのだと思います。

もし今、

頑張り続けてしまっている

と感じているなら、

無理に何かを足すのではなく、

少しだけ

「やりたくないこと」

「しんどいこと」

を引いてみる。

そうすると、

置き去りにしていた

自分の気持ちが、

少しずつ見えてきます。

頑張ることも大切だけど、

緩めることも、同じくらい大切。

少しずつで大丈夫。

自分のペースを、

取り戻していくことで、

本当はどうしたいのかが見えてきます。

---

頑張りすぎてしまう思考の癖や、

自分を追い込んでしまうパターンを

紐解いていきます。

安心しながら「力を抜く感覚」

を思い出せるよう、あなたに合った

アクションヒントをお渡ししています。