#94【心の悩み】孤独を感じる

捉え方は様々なので

すべての人に当てはまるとは思いませんが

１人でいると孤独を感じる

という人がいらっしゃいます…

この先、不安で仕方がない

誰も相手にしてくれない

ということのようです。

この孤独を感じる人の

お話しを聞いてみると…

実は…

１人でいることが不安なのではなく

自分を認めてくれる人がいない

と感じることが原因となっています。

つまり承認欲求を満たせないことに

不安を抱えています。

一番の問題は…

自分が自分を認められなくなっている

ということになります。

「どうせ私なんて…」

「私には無理…」

というような口癖となり

話せば話しほど…

自分を貶めていきます。

そして…

人の話しを聞かなくなります。

でも自分の話しは聞いてほしい

認めてほしい…と。

客観的に見ると…

自ら負のスパイラルにハマっていきます。

こうなると…

人は離れていきますよね…

早く気づいてほしいと思います。

少しでも孤独感を軽減したいのであれば

まずは自分自身と向き合い

自分を認められるようになること。

そして…周りの意見はとりあえず飲み込む。

ここがリスタートになります。

リスタートがきれれば

目に見える１人は…

決して孤独ではないと

実感できると思います。