「言いたいことが言えない」というお悩み

カウンセリングをしていると

「言いたいことが言えない」というお悩みをよく聞きます。

・言いたいことが言えない

・言いたいことが後から出てくる

・言いたいことを言おうとすると涙が出てくる

言いたいことが言えなくて

苦しんだり悩んだりしてるってことは、

当然ながら

「言いたいことを言いたい！」

と思ってるということで、

それは言い換えると

「本当の自分を表現したい」という望みを

持っているということ、ですよね。

悩みが大きければ大きいほど

その望みを叶えたいという気持ちが

強いということで

それって

素敵なことだし

自分のために

是非とも叶えてあげてほしいと思います。

スーパーで

お菓子を買って欲しくって

地団駄踏んでる子供って見かけますよね。

それを見るたびに

思いっきり

「本当の自分」を表現してるなぁって

なんなら

羨ましく思うんですが笑

そんな子供のように

人は誰しも

元々は

ストレートに自分の気持ちを表現してたと思うんですよね。

でも

自分の気持ちを伝えた時に

寄り添ってもらえずに

傷付いたりしながら

いつの頃からか

言いたいことを言わないって

我慢するようになった。

子供の頃はそうすることで

自分が傷つかないように

自分を守ってきたと思うんですが、

このブログを読んでいる方は

もう十分、立派な大人で

誰かに寄り添ってもらわなくても

自分で自分に寄り添うことはできるはず。

子供の頃は誰もが

自分の気持ちを伝えることができていたので

言いたいことが言えないのは

ただの習慣であり、我慢グセなので

トレーニング次第で

言いたいことが言える自分になります。

私自身も

ちょっとずつ勇気を出して

「本当の自分」を表現する体験を

積み重ねてきました。

「本当の自分」を表現することができたら

驚くほどに生きづらさが軽減されますよ。