どうもゆうじです。
今回は幸せになるためには、人間はどんなことをしたら幸せを感じるか、僕なりに考えてみました。
人によって、幸せを感じる瞬間は変わってきますが、ほとんどの人が幸せを感じやすいかなと思えるような行動を今回はご紹介していきます。
自分の人生は、自分で切り開いていかなくてはいけません。
人生は楽しんだもん勝ちです。他人に振り回されたり、他人にコントロールされる人生ではきっと楽しくもないし、辛い日々だと思います。
今日の１日は一生、戻ってきませんで、貴重な時間をもっと大切に生きていきましょう。
それでは幸せになれることまず１つ目は、
『挨拶が出来るかどうか』です。
私たちの日常では、基本中の基本。
家族や友達、仕事の先輩や仲間にあなたは挨拶出来ていますか？
何を始めるにしても、挨拶から始まり一日が始まります。
もはや無意識レベルで当たり前にやっていることですが、これも僕はちょっと幸せを感じるんじゃかなと思います。
例えば、不愛想とか挨拶をシカとされたとき、嫌な気持ちになりますよね。
逆にちょっと大きな声で元気に挨拶されたときって、ちょっと恥ずかしいけど、でも内心、嬉しい気持ちになったりするじゃないですか。
これって、実は僕らは幸せを感じているんじゃないかなって思うんですよ。
人間関係を良好にするためにも、挨拶はとても重要ですし、第一印象を良く見せるためにも挨拶をする瞬間からほとんど決まります。
なので、挨拶は間違いなくできた方が良いです。
出来ていない人は、まずはここから意識して始めて見てください。
続いて２つ目は、
『運動を習慣化』することです。
やっぱり運動は最強だと思います。
僕も何年も、自重筋トレを続けていますが、
習慣化できると、感覚的にやらなければいけない。
自分の身体が衰える、筋肉が減ってしまう感覚になります。
これによって、強制的に筋トレができる習慣が身に付きます。
もし、習慣が難しいのであれば、筋トレの前にコールドシャワーを浴びてみてください。
いわゆる冷水を身体に浴びることです。
これは、自分のパフォーマンスを上げてくれて、やる気が湧いてきますので、筋トレを習慣化するのには最適な方法だと思っています。
あとは、早朝に散歩をすることですね。
今は、暑すぎるので朝早くから散歩をした方が、熱中症にならずに運動が出来ます。
僕は、夜勤の休憩中に４時ぐらいに家に帰って休憩をするんですが、その際に散歩しているおじいちゃん、おばあちゃんをよく見かけます。
更に、５時過ぎにランニングをしている男性などもいます。
もう普通にすごいですよね。
いつも見かけるので、その方々はしっかりと習慣化できている証拠ですので、自分も頑張らないとなって気持ちになったりします。
健康面に関しても、メンタルを強くすることに関しても、運動は最強なので、ぜひ自分の日常に取り組んでほしいなと思います。
続いて３つ目は、
『借金がないこと』
これは僕個人的な意見ですが、やはり借金がないだけでもだいぶ心が楽です。
お金のストレスってかなりヤバいらしいので、ギャンブルで借金をしたり、ついつい欲求に負けて衝動買いをして借金をしては、どんどん幸せは逃げていく一方です。
少なからず、自分の口座に貯金が出来ているだけでも、僕は幸せを感じます。
いわゆる安定した生活を送れているかどうかを、知ることができ、ある程度お金が溜まっていくと『遣うのが勿体ない』と感じるようにもなりました。
こうやって、お金の管理をしっかりとやっておくことで、ある時は自分にご褒美として好きなものを買ったりしてあげた方が、幸せを大きく感じるのではないかなと思います。
いつもいつも欲しいものばかり手に入っては、それが当たり前になってしまって、幸せを感じにくくなると思います。
だからこそ、無駄な借金はしないように
生活していくことが重要なのではないかなと思います。
続いて４つ目は、
『好きな人がいること』
やっぱり自分の好きな人がいるってことは幸せを感じますよね。
友達として好きな人もいれば、恋愛対象として好きな人がいる。
自分が、相手のことを好きって思えるだけでも、幸せは感じていると思います。
それに、好きな人がいれば、私生活がすごく充実しているんですよね。
仕事に関しても、好きな人がいれば頑張れる気持ちになれますし、自分のやりたいこともやりながら、恋愛も両立できれば、そりゃ充実した日々を過ごせるわけです。
ただ、僕らは人間なんで、好きな人とは言え、イライラしたり、喧嘩もするのも、それもまた１つの幸せって考えていいと思います。
仲直りすれば、関係性も深まっていきますし、喧嘩をすることで、お互いに気を付けるべきことや、対策を練っていけますから、メリットもあるわけです。
ただ、喧嘩はしない方が絶対に良いので、そこはお互いの価値観の違いによるもので、最初は受け入れることができなくて感情的になってしまうこともあると思います。
それも、１つの経験として、そういう考えもあるよねって、理解しようとする姿勢を見せるのも大事です。
こうやって、好きな人と結婚して幸せに暮らせれば、最強ですよね。
って僕は思います。
続いて５つ目は、
『子供がいること』
僕は結婚して子供が出来ましたが、やっぱり子供と一緒にいるのって『いいな』って思います。
仕事で疲れて、帰ってきて子供がいれば『疲れが吹っ飛ぶ』と思いきや、子供に『抱っこして、高い高いして』と泣きながら言われると、『はぁー』とため息をつきながらやったりしていました。
怒ることもありますし、子育てはめちゃくちゃ大変ですが、それでも子供から多くの幸せをもらっています。
日々、仕事を頑張れているのも、家族のために稼がなくては。と思えるようになったから続けられていること。
いつも当たり前な生活を送っていますが、時に『もし子供がいなかったら、嫁がいなかったら』と考えると、僕は孤独を感じて生活していたかもと思ったり、生活出来ているのも嫁のおかげだと感謝の気持ちを持って生きています。
子供の成長は本当にあっという間です。
小さいほど、手はかかりますが、それもその一瞬しか経験できないことなので、今できることを一生懸命にやっていこう。そういう気持ちで生活しています。
幸せは人それぞれですが、僕の人生は家族からたくさん幸せをもらっているかなと思います。
続いて最後になりますが、６つ目は
『楽しいことを探すこと』です。
とにかく自分が『楽しい』って思えるようなことであれば、なんでもいいんです。
ちょっとでも『楽しいなって』思えることを探してみてください。
まじで無限にあります。
美味しいものを食べる。スポーツをする。アニメを観る。旅行に行く。友達を作る。恋愛をする。歌を歌う。ゲームをする。副業をやってみる。など、
まだまだあると思います。
もし、自分の人生がつまんないって感じるのであれば、それはまだ楽しいことを知らないだけで、かなり損をしています。
僕も副業を始めるきっかけは、シンプルにお金を稼ぎたいからでした。
最初は、それだけでやりがいも感じませんし、すぐお金が手に入るものでもないので、正直、苦痛の日々でした。
でも、お客様の悩みを聞いて、自分なんかがアドバイスできるような人間でもないのに、感謝されたり、また相談させてください。と言われるようになって、すごく嬉しかったんです。
心の底から楽しいって思えるようになりました。
だからこそ、今も続けられていますし、これからも続けたいと思っています。
自分が成長しているって実感もありますし、５年、１０年前の自分と比べると、その当時の自分がまさか副業なんてしてるなんて思ってもいなかったでしょう。
それぐらい、何かのきっかけで人生は大きく変わります。
とにかく自分が楽しいって思えることを探して、とことん楽しんでください。
人生の多くは、嫌な仕事に多くの時間を使います。そして睡眠にも多くの時間を使います。
残りの自分の自由な時間なんて、大したことありません。
だからこそ、２度と返ってこない時間を有効に使いましょう。
それを意識するだけでも、自分の人生に満足できる日々を送ることができるのではないでしょうか。
幸せを感じることはいくらでもあると思います。
どうせなら、たくさん幸せを感じている人生を送った方がいいじゃないですか。
何かを頑張っていることも、幸せを感じていればそれでいいんです。
とにかく、自分が今、幸せを感じているのかをまずは客観視してみてください。
もし、何もなければ探しましょう。
本当に何もないなら、読書をお勧めします。
僕らには幸せを考えてみることも重要なことなのかもしれません。
今回は以上になります。
