共感力と自分らしさを大切にする生き方

＼こんにちは／

いつもご覧いただき、心より感謝いたします。

このブログでは、ココナラにて出品中の

電話相談サービスに込めた想いと

届けたい方へのメッセージを綴っています。

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私たちの心は、

常に揺れ動きアンバランスです。

少しのことで崩れてしまうこともありますし、

ココナラで相談をお受けする時は、

共感だけでは相手の状態を

悪化させる場合もあると、

私は自分自身の経験からも感じました。

だからこそ、

自分の心の限界を理解しながら、

どう行動するかを考えることが

大切だと気づきました。

どんなことも、まず

「自分は最終的にどうなりたいのか」を考え、

そこから逆算して

「今やるべきこと」「手放すべきこと」を

整理することが大切です。

時には、自分が何かを誤魔化すために、

関係のない行動をしていることにも

気が付けます。

行動を見直すことで、

そうしたことにも自然に気づけるのです。

少し前に目標達成の勉強会に

参加した経験からも、

これはビジネスだけでなく

人生全般に役立つと感じました。

どんなに小さくても一歩前進し、

目標に向けての正しい行動を

積み重ねることで、

目標や理想に近づくことができます。

心や思考は脳で行われますが、

脳が正しく働くには酸素が必要です。

酸素を十分に行き渡らせるためには、

正しい深呼吸が不可欠です。

呼吸を意識することは、

感情や思考を整理し、

行動力につなげる

大切な手段だと思います。

私は今でも突然心のシャッターが

降りることがあるのですが、それは

「心の営業時間が終わった」と考えて、

自分の特性として受け入れることにしました。

心は自分にしか感じられず、

他人の目では見えません。

だからこそ、自分自身で改善策を考え、

少しずつ実践していくことが

重要なのだと思いました。

こうして自分の感情を

定期的に感じて受け入れ整理をして、

目標に向かって少しずつ行動することで、

心は整い、また前を向いて歩き出せます。

共感力を大切にしながら、

自分らしく生きることを模索し続ける

――それが、私がたどり着いた

心と行動の整え方です。

今、色々な悩みを抱えていて

なかなか動けないと感じている

あなたも、大丈夫です。

少しずつでも、前に進めているはず。

不器用だっていい。

私もまだまだ模索中ですが、

一歩ずつ進んでいます。

どんなに悩んでいても、

皆さんを心から応援しています。

今日のブログが、読んでくださった方へ

気づきやヒントを届けられたら嬉しいです。

最後まで、読んでくださり

ありがとうございました。

とうこ♡感情のコンシェルジュ